María Luján Soto

Reporte: 1° puesto en Federación

2012-02-06T19:40:00.000-08:00

Mi victoria en Federación, desde adentro

El Triatlón del Lago, Distancia Olímpica, parte del Circuito Entrerriano de Triatlón, no fue para nada sencillo. Comenzando por el clima, que rozaba los 40° y la humedad, de entrada ya me hacía la idea de que nada iba a ser sencillo.

Largamos hombres y mujeres juntos, me sentí muy bien durante el desarrollo de la natación, finalicé esta etapa a en 4° ubicación a un tiempo de 1’:20” de la punta, siendo puntera Anahí Díaz, Rayen Asselborn en 2° lugar y Daniela Erramouspe en 3°. Tomé mi bicicleta a 15” de Daniela a quien conecté en el primer kilómetro y pudimos pedalear juntas durante todo el ciclismo, contrarrestando el trabajo que venían haciendo en punta, también en equipo, Rayen y Anahí. Daniela y yo nos bajamos en búsqueda de los 10k atléticos finales a 1’:30” detrás del primer grupo, tiempo que logré neutralizar ya en el kilómetro 5 y medio de carrera para mantener la punta hasta llegar a la meta, en 2° lugar llegó Rayen Asselborn, en 3° lo hizo Anahí Días, Sofía Oberlander, quien perdió el grupo de bicicleta al salir retrasada del agua, terminó siendo 4° y Daniela Erramouspe, con una destacada actuación en el agua y ciclismo, fue 5°.

En mi opinión, esta carrera fue la más dura de esta temporada hasta el momento; hizo mucho calor y humedad, fue muy difícil mantenerse hidratado y sufrí calambres fuertes en la etapa final pedestre. Me quedé con buenas sensaciones sobre el resultado de esta competencia, haber ganado esta fecha me mantiene en el primer lugar del campeonato entrerriano que intentaré defender en las siguientes fechas en Gualeguay, Diamante y Santa Ana. Fue una carrera especial, disfruté mucho el ciclismo con Daniela, fue mi compañera de entrenamientos todo el año y esta carrera fue la primera vez que logramos trabajar juntas en competencia, fue una buena competencia para ambas.

¡Gracias Federación!

Mis consejos para la competencia

2012-02-06T06:09:00.001-08:00

Balance

Con la mente fría, siempre es bueno sacar conclusiones luego de cada competencia. Analizar el esfuerzo y el rendimiento es clave para superarse. Por eso, cierro esta serie de tips de competencia con algunos aspectos importantes para mí:

- Aunque gane una carrera o haya logrado una marca nueva, siempre evalúo la performance en detalle con mi entrenador y encontramos algo que se pudo haber hecho mejor o diferente, lo más importante es encontrar el crecimiento y aprender de cada carrera, más allá de tener o no un lugar en el podio.

- Solo puedo sentirme bien si al terminar una competencia siento que en algo me supere a mí misma, si ese trabajo que hice el día de carrera me hizo mejor persona y si se logra de algún tipo de reconocimiento. Si algo de eso falla es que algo estuvo mal, más allá de el puesto que se obtenga.

Espero que esto les sea de ayuda, sea para la competencia de alto nivel o para recreación, y… ¡¡¡gracias por leerme!!!

Mis consejos para la competencia

2012-02-03T06:37:00.001-08:00

Después de la carrera

Después de las carreras me doy, al fin, un gusto con la comida. Si estoy en Argentina me encanta comer pizza y helado pero si estoy en otro país, siempre quiero probar los platos típicos del lugar que suelen ser muy pesados como para comerlos en la previa. Obviamente, relajarme, recorrer lugares, hacer algunas compras y traer recuerdos. Un lujo: si hay pileta o yacuzzi en el hotel, pasarme un buen rato ahí ;)

Mis consejos para la competencia

2012-02-02T10:59:00.001-08:00

El día del evento

El día de la carrera suele ser uno muy especial, por eso mismo, ya desde el desayuno, trato de no improvisar con las comidas, desayunar como lo hago habitualmente.

Hidratarse es muy importante, más en el día de la competencia. Sobre todo porque en nuestra temporada de triatlón competimos con mucho calor y es fácil deshidratarse y tener problemas. Por eso me hidrato muchísimo antes de correr y durante intento tomar la mayor cantidad de agua posible en todos los puestos de hidratación, desde que empecé a hacerlo no volví a sufrir calambres.

Otros ítems en los que pongo atención los días de carrera son:

Activación, concentración: Si la competencia es por la tarde, me gusta a primera hora recorrer el circuito trotando o en bici mientras me imagino en carrera en esos lugares.
Visualización: intento imaginar muchas situaciones posibles de carrera que me permitan tener una visión grande de las cosas que podrían ocurrir y cómo resolverlas.

Para mis primeras competencias solía hacer un listado de elementos, el triatlón requiere de muchos y entre eso y los nervios podría olvidar alguno y pasar un mal rato.

Asimismo, luego de cruzar la línea de meta, la carrera no termina. Hay que saber que decir ante una conferencia o nota con la prensa desde antes de largar y tener la indumentaria correcta para el podio, conservar una buena imagen es tan importante para mí como para mis sponsors.

Para ir terminando mis tips durante el día de carrera, a nivel personal, me gusta elegir ropa colorida para esos días, son especiales y me ayudan a sentirme bien.

En la próxima entrega, más consejos para que puedas rendir de la mejor manera… ;)

Mis consejos para la competencia

2012-02-01T05:08:00.000-08:00

La semana previa

Para encarar una competencia, hay que hacerlo con responsabilidad. No sólo se trata de entrenar duro para llegar a punto sino que también hay que estar en algunos detalles, que para mí, son claves.
Llevar mi bicicleta al servicio mecánico para no sufrir contratiempos en la carrera es uno de las rutinas que tengo antes de competir. También, tras la semana de carga, recomiendo tomar una sesión de masajes regenerativos y así empezar la etapa de recuperación, donde cuido mucho más mi dieta para no subir de peso al bajar los volúmenes de entrenamiento.
Estos detalles hacen que tanto la bici como el cuerpo lleguen en óptimas condiciones a la competencia.
¿Querés conocer mis tips durante la carrera? En la próxima entrega... ;)

Triatlón Internacional de La Paz 2012 - Mi Carrera

2012-01-19T04:11:00.000-08:00

Mi triunfo en el Tria Internacional de La Paz 2012, por dentro.

Largamos a las cuatro de la tarde y por suerte, aunque siempre hizo calor, la temperatura fue bastante más leve que los años anteriores. Creo que esa fue una de las claves de mi buena carrera porque me ayudó mucho y me permitió sentirme muy bien en la etapa final. Volviendo al desarrollo de la competencia, salí del agua en el séptimo lugar; por detrás de “La Pipi” Rivero, que tuvo una natación bárbara, Pierina Luncio y de Érika Simón.
Algo dispersas, más atrás, salimos a pedalear Anahí Díaz, Cecilia Almada, Marcela Balbi y yo. En ese segundo pelotón nos agrupamos en la bicicleta y con un buen trabajo en equipo logramos conectar a Pierina y Rivero, empezando a correr las cinco juntas a un minuto de Érika, que se había cortado en la punta.
Al salir del parque cerrado para encarar los 10k pedestres, enseguida pude sobrepasar a Érika y tomar el control de la carrera, logrando un buen ritmo a pie, controlando a Marcela Balbi, que terminó segunda, y a Pierina Luncio que venía un poco más atrás.
Mis próximos objetivos están en completar el circuito entrerriano de triatlón y participar de dos fechas de la Copa Nacional que se disputan en Corrientes y Santa Ana (Entre Ríos). Después de esta actividad, a fin del verano, volveré a las carreras de atletismo y a preparar la temporada de duatlón con el campeonato argentino y los continentales ITU.
¡Gracias La Paz!

Triatlón Internacional de La Paz

2012-01-18T07:14:00.000-08:00

Proximamente... mi triunfo desde adentro en el Triatlón Internacional de La Paz.

TRIATLON SHORT VICTORIA

2011-11-17T11:34:00.000-08:00

ASOCIACIÓN ENTRERRIANA DE TRIATLÓN / 2DA FECHA CIRCUITO ENTRERRIANO

Domingo 13 de Noviembre de 2011

4to Lugar en la Clasificación General de Damas

Con sol radiante y la presencia de 302 participantes se llevó a cabo la segunda fecha del Circuito Entrerriano de Triatlón. Los vencedores en la general varones y la general mujeres, fueron Juan Alberto Dominguez (La Paz) y Rayén Asselborn (Ciudadela), respectivamente.

Con una largada puntual a las 09:00 hs del domingo largamos todos juntos hombres y mujeres, fue una etapa de natación con muchos roses en un circuito en triángulo de 750 mts, salí del agua en 6to lugar detrás de Camila Makre, Sheila Arteriza, Rayen Asselborn, María Victoria Rivero, Anahi Díaz quienes se destacan por emerger en las primeras colocaciones, en orden de salida del agua se dividieron lotes para afrontar la dura etapa de ciclismo de 20 kilómetros con cuestas y viento fuerte en tramos de ruta, en primer lugar escapada se posicionó Camila Makre quien realizó una destacada actuación en el ciclismo logrando mantener una buena diferencia, en un segundo lote perseguidor pedalearon juntas Asselborn, Rivero y Arteriza que con un buen trabajo en conjunto lograron hacernos buena diferencia a Díaz y a mí que realizamos toda la etapa de bicicleta solas, más atrás una candidata al podio nos buscaba sola, Sofía Oberlander de Santiago del Estero, y el resto de las mujeres un poco más retrasadas, algunas lograron armarse en grupos para realizar su trabajo en pelotón.

Durante la etapa de 5 kilómetros pedestres logré el mejor registro a pie que me permitió posicionarme en 4to lugar sobrepasando en esta etapa a Díaz y Arteriza y llegando más cerca de las punteras quienes hicieron un excelente trabajo y marcaron una diferencia trabajando en el ciclismo y que me fue muy difícil contrarrestar en esta oportunidad. Con muy pocos metros de diferencia entre las tres que llegaron muy juntas a la meta la ganadora fue Rayen Asselborn al igual que en la anterior Fecha en el triatlón short de Paraná, en segundo lugar arribó María Victoria Rivero, triatleta local, en tercer lugar Camila Makre, yo ocupé el cuarto lugar y completando el podio general de damas Anahí Díaz.

Cabe destacar a Romina Biagioli una de las mejores triatletas de nuestro país que con permiso de la organización largo junto a nosotras pero utilizó esta competencia como entrenamientos y se le permitió ir con los hombres en el ciclismo para simular las intensidades que tendrá en sus próximas carreras internacionales, al estar en contra del reglamento no fue puntuada pero realizó un excelente trabajo que sin dudas le suma mucho a su rendimiento.

TORNEO ATLETICO RODOLFO BARBONA

2011-11-07T13:18:00.000-08:00

CENARD / ORGANIZO: STAA Y FISCALIZO: FAM

Sábado, 5 de noviembre de 2011

Distancia: 1 milla (1.609 mts)

Colocación obtenida: 3 er lugar Clasificación general Damas

Resultados Oficiales: http://www.webfam.com.ar/Resultados/05-11.pdf

Premiacion

1º GALLO NANCY 4.50.79

2º KYTE LAURA 5.06.06

3º SOTO MARIA LUJAN 5.33.04

TRIATLON SHORT PARANÁ

2011-11-04T15:19:00.000-07:00

ASOCIACIÓN ENTRERRIANA DE TRIATLÓN / APERTURA DE TEMPORADA

Sábado 29 de Octubre de 2011

2er Lugar en la Clasificación General de Damas

La primer fecha de esta temporada 2011 / 2012 de triatlón dio comienzo en la ciudad de Paraná siendo la primer carrera del circuito entrerriano de triatlón, evento organizado y fiscalizado por la AET (Asociación Entrerriana de Triatlón).

Acerca del ciurcuito:

750 mts de natación en aguas abiertas corriente a favor

20 k ciclismo con leves ondulaciones

5 k atletismo con pendientes

Me sentí muy bien en el agua, para mi sorpresa la temperatura estaba ideal, la largada fue bastante agresiva ya que largamos muchos corredores entre hombres y mujeres juntos y fue inevitable sufrir golpes en este tramo, salí en busca de mi bicicleta en 5ta posición y durante el tramo de ciclismo realicé un trabajo con el que me quedé muy contenta, pedaleando en conjunto con Sofía Oberlander de Santiago del Estero y la entrerriana Anahí Díaz quienes me colaboraron lo que más pudieron durante los 20 kilómetros, mi bicicleta cannondale recién adquirida me respondió muy bien, agradezco la asistencia de Shimano Latin America quienes me ayudaron a tenerla para comenzar la temporada.

El circuito de 5 k pedestres fueron muy duros, las cuestas largas se hicieron sentir, con el mejor parcial pedestre de la prueba femenina pude acercarme a las punteras hasta ubicarme en la 2da posición de la clasificación detrás de Rayen Asselborn quién ganó la competencia, detrás de mí en tercera posición finalizó Sheila Arteriza, cuarta Lorena Dora y cerrando el top 5 Sofía Oberlander. Estoy muy contenta por haber compartido este primer triatlón con triatletas con mucha experiencia como las que participaron, mi idea al largar fue la de chequearme y ver donde estaba parada para comenzar a ajustarme para la temporada, me quedo realmente con muy buenas sensaciones para afrontar la temporada que recién comienza se van a lograr cosas muy buenas durante el verano.

PODIO GENERAL MUJERES:

POS	NRO	TIEMPO	PARTICIPANTE	ORIGEN
1	562	1.08.45	ASSELBORN RAYEN	CIUDADELA
2	565	1.10.07	SOTO MARIA LUJAN	B.AIRES
3	3	1.10.49	ARTERIZA SHEILA NORALI	SAN JOSE DEL RINCON
4	130	1.11.04	DORA LORENA	ROSARIO
5	525	1.11.06	OBERLANDER SOFIA	S. DEL ESTERO

GANADORA 8 k MARATON ARMENIA

2011-10-16T16:11:00.000-07:00

Domingo 16 de Octubre de 2011

Distancia: 8 kilómetros de atletismo.

Colocación obtenida: 1er Puesto clasificación general de mujeres.

Web oficial del evento: http://www.armeniacorre.com.ar/

8K GRAL DAMAS
POS	NUM	NOMBRE	APELLIDO	TIEMPO OFICIAL
1	305	MARIA LUJAN	SOTO	00:32:29
2	1391	VICTORIA	CIANI	00:32:49
3	1477	ROCIO	BERBEL ALT	00:34:30

Maratón UNIVERSIDAD DE PALERMO 10K 2011

2011-10-09T20:32:00.000-07:00

Domingo 2 de Octubre

Distancia: 10 kilómetros de atletismo.

Colocación obtenida: 1er Puesto clasificación general de mujeres.

Web oficial del evento: http://www.palermo.edu/maratonUP/posiciones/ganadores.html

Podio: 1) Maria Lujan Soto, 2) Veronica Acuña, 3) Marina Fernandez

Ganadoras de la Maraton por Equipos Banco Galicia 2011

2011-10-06T18:02:00.000-07:00

Domingo, 29 de Septiembre, Obelisco

Distancia: 21 kilómetros de atletismo totales divididos en 4 postas de 5.25 kms.

Integrantes del equipo Adidas-Fc Max: Yanina Forgia, María Lujan Soto, Laura Kyte y Micaela Vidal.

Colocación obtenida: Ganadoras equipos de 4 mujeres.

La maratón por equipos Banco Galicia es una verdadera fiesta del atletismo, reúne a una inmensa cantidad de atletas.Agradezco a mis compañeras de equipo Yanina Forgia, Micaela Vidal y Laura Kyte quienes hicieron un excelente trabajo y juntas logramos vencer en la prueba mujeres x 4. Agradezco también a Eduardo Barreiro y la gente de la Asociación Atletica Fc Max que nos asistieron en todo momento, a los patrocinadores Adidas e YPF y a mi entrenador Eugenio Balbi quién nos ayudó mucho a toda durante la competencia.

DUATLON SPRINT 2011

2011-09-12T19:52:00.000-07:00

SUBCAMPEONA ARGENTINA

Domingo 11 de septiembre de 2011, Santa Rosa – La Pampa

El evento cierre de mi temporada de Duatlón 2011 culminó con el Campeonato Argentino de Distancia Sprint que se llevó a cabo en la ciudad de Santa Rosa el pasado domingo 11 de septiembre por la mañana.Fue una carrera con excelente nivel competitivo, y un circuito que se tornó muy duro por el viento que se hizo sentir fuerte, sobretodo en la etapa de ciclismo. Corredoras elite en línea de largada: Romina Biagioli, Paulina Abregó, Rayen Asselborn, Micaela Costas, Mariela Catania y Torres Mara.

La distancia Sprint de duatlón consiste en 5 k pedestrismo / 20 k Ciclismo / 2.5 k pedestrismo. Claramente fue en la etapa de ciclismo donde Romina Biagioli (córdoba - miembro de la selección nacional de triatlón y representante argentina para los próximos Juegos Panamericanos en Guadalajara 2011), logró hacernos una buena diferencia al resto de las corredoras, en un pelotón perseguidor trabajamos juntas Rayen Asselborn (Bs. As.) y yo que fuimos muy parejas durante toda la carrera definiendo las posiciones en el último tramo de atletismo, completaron el top 5 Micaela Costas y Daniela Lopumo (referente de pruebas de larga distancia) respectivamente.

Podio:

1- Romina Biagioli

2- Maria Lujan Soto

3- Rayen Asselborn

LOGROS TEMPORADA DE DUATLON 2011

Nacional

- Campeona Argentina Distancia Olímpica, Viedma.

- Subcampeona Argentina Distancia Sprint, Santa Rosa.

Internacional

- 3er lugar Campeonato Panamericano, Panamá.

- 6to lugar Campeonato Centroamericano y del Caribe, Palmira COL.

6 k La Carrera LT – Costanera Sur

2011-09-05T19:41:00.000-07:00

Domingo, 28 de Agosto, 10:00 hs Macacha Güemes y Av. De los Italianos

Como parte de mis entrenamientos participé de la carrera atlética organizada por la Agrupación Atlética de Lautaro Tabasco que junto con el respaldo de la Federación Atlética Metropolitana y patrocinadores como New Balance entre otros lograron realizar un evento impecable. El circuito dio comienzo a las 10:00 hs del domingo en Macacha Güemes y Av. De los Italianos con una buena temperatura para correr con comodidad, el viento se hizo sentir muy fuerte en el último kilómetro de competencia.Logré ganar esta competencia ubicándome en el primer puesto de la clasificación general de damas con un tiempo final de 22’:58”, el segundo lugar fue ocupado por Mónica Cervera con 23’:14” y completó el podio Verónica Echegaray con 23’:31”. Debo destacar la actuación de Mónica una histórica referente del atletismo en nuestro país con quien batallamos muchísimo por lograr en la búsqueda del primer lugar, a partir del 3er kilómetro fue donde pude comenzar a hacer una diferencia sobre ella.

Duatlon Centroamericano y del Caribe, Palmira COL

2011-08-22T11:21:00.000-07:00

CAMPEONATO CENTROAMERICANO Y DEL CARIBE DE DUATLÓN

PALMIRA, COLOMBIA 2011

Domingo 14 de Agosto

El mexicano Ramos Herrera y la guatemalteca Victoria Vides se erigieron como los grandes protagonistas del Campeonato Centroamericano y del Caribe de Duathlón disputado en la ciudad de Palmira en Colombia sobre un exigente recorrido de 10 kilómetros de atletismo, 40 de ciclismo y un cierre con un segundo tramo de 5 kilómetros de atletismo.

Compitieron 160 duatletas de México, Venezuela, Panamá, Costa Rica, Guatemala, República Dominicana, y Colombia e invitados de otras zonas geográficas como Ecuador, Estados Unidos y Argentina. De la misma manera por Colombia estuvieron representantes de las ligas de Bogotá, Meta, Antioquia, Boyacá, Nariño, Huila, Quindío y Valle.

El evento para las categorías Elite Hombres y Mujeres dio comienzo a las 10:30 hs con un clima húmedo y con mucho calor.

El nivel de las competidoras fue altísimo y muy exigente, durante el desarrollo de los primeros 10k atléticos el grupo inicial se fue dividiendo, en primer lugar se posicionaron Victoria Vides de Guatemala y Karla Urbina de Venezuela, más atrás en un segundo grupo Melody Ramírez de México y Mónica Calderón de Colombia, en un tercer grupo arribamos al parque cerrado para comenzar el ciclismo Lina Raga de Colombia y Yo, más atrás separadas el resto de las atletas de Venezuela y Colombia.

Durante la etapa de Ciclismo de 40 kilómetros Lina Raga y yo pudimos hacer el mejor parcial de ciclismo logrando descontar a las chicas de la punta la diferencia que nos hicieron en la primera etapa pedestre, bajando las 6 juntas a enfrentar los últimos 5 kilómetros atléticos.

En estos últimos 5 kilómetros se definieron las posiciones finales, quienes lograron los 3 lugares del podio con una magnífica actuación fueron: 1) Victoria Vides GUATEMALA, 2) Melody Ramírez MEXICO, 3) Mónica Calderón COLOMBIA.

Resultados Mujeres Elite

1. Vides Victoria GUA 2:06:37

2. Ramírez Melody MEX 2:06:46

3. Calderón Mónica COL 2:07:45

4. Urbina Karla VEN 2:07:52

5. Raga Lina María COL 2:08:19

6. Soto María Lujan ARG 2:09:08

7. Urbina Keyni VEN 2:19:55

8. Castillo Diana Marcela COL 2:28:33

9. Ordoñez Laura COL 2:40:12

10. Martinez Laura COL 2:57:10

11. Zalazar Yajaira COL

10 k REEBOK 2011

2011-08-22T08:06:00.000-07:00

8 de Agosto de 2011, Palermo – Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Como parte de mi desarrollo de la distancia 10 kilómetros pedestres para los duatlones y triatlones de distancia olímpica participé el domingo 8 de agosto de la clásica maratón de 10 k que organiza Reebok todos los años en los lagos de Palermo. Registré una marca oficial de 00:39’:32” que me permitió ubicarme en el 7mo lugar de la Clasificación General de Damas sobre un total de 1.750 atletas mujeres que participaron del evento.

Reebok logró al igual que en las anteriores ediciones un éxito en convocatoria ya que participaron más de 6.000 deportistas.

Me quedo con buenas sensaciones luego del resultado de esta carrera, ya que fue el primer 10 kilómetros del año y a pesar de no haber podido llegar con la preparación que me hubiera gustado, de todas maneras el tiempo cronometrado fue mi record hasta el momento en esta distancia y es muy positivo saber que los tiempos salen cada vez mejor y queda mucho por mejorar.

Resultados top 20 mujeres

Apellido Nombre Categoria Sex Edad T.Neto

1. Amarillo Sandra Damas B F 27 34:23.6

2. Peralta Maria Damas B F 34 35:08.2

3. Rodriguez Nadia Damas B F 27 36:40.4

4. Vidal Micaela Damas B F 29 38:20.0

5. Fernandez Marina Damas C F 36 39:06.1

6. Moukarzel Lorena Damas C F 36 39:13.8

7. Soto Maria Lujan Damas B F 25 39:32.9

8. Rios Clarisa Damas B F 31 39:58.0

9. Martinez Daniela Damas C F 36 40:12.3

10. Fuentealba Karina Damas B F 33 40:17.2

11. Mendoza Maria Rosa Damas B F 34 40:10.7

12. Salerno Cinthia Damas C F 40 40:44.6

13. Eugeni Sara Damas D F 45 40:30.3

14. Arrieta Silvia Damas F F 54 41:10.2

15. Andrade Rocha Cintia Viviana Damas B F 35 41:19.5

16. Vacarezza Maria Noel Damas C F 38 41:28.2

17. Berbel Alt Rocio Damas B F 21 41:49.9

18. Di Camillo Gisela Mariana Damas B F 35 42:10.7

19. Ferreyra Lorena Damas B F 34 42:15.0

20. Catoira Andrea Damas C F 37 42:38.4

21. Iturburu Mariana Damas C F 39 41:07.2

PRESENTACIÓN DE FOTOS OFICIAL DEL EVENTO VISITAR EL SIGUIENTE LINK:

http://www.flickr.com//photos/tmxteam/sets/72157627247313483/show/

VIDEO OFICIAL DEL EVENTO VISITAR EL SIGUIENTE LINK:

http://www.tmxteam.com/evento/video/276/reebok-10km-2011-

Premios Jorge Newbery

2011-07-17T17:14:00.000-07:00

Subsecretaría de Deportes de la Ciudad de Buenos Aires

Miércoles 13 de Julio de 2011

En una ceremonia desarrollada micro estadio de Argentinos Juniors fueron distinguidos los deportistas del ámbito capitalino destacados en 2010.

Se realizó la tradicional entrega de reconocimientos Jorge Newbery organizado por la Subsecretaría de Deportes de la Ciudad de Buenos Aires para premiar y reconocer por el trabajo realizado durante el año 2010 a todos los mejores deportistas de cada disciplina que representan a Buenos Aires.

Tuve el honor de recibir este reconocimiento por parte del Gobierno de la Ciudad, fui propuesta por la Federación Argentina de Triatlón compartiendo la terna con dos grandes triatletas referentes de media y larga distancia, Mario de Elías y Gabriela León.

El jurado a cargo de la elección de cada ganador del premio tuvo en cuenta de mi trabajo de 2010 los títulos logrados en Duatlón: 5to lugar en el Ranking Mundial ITU, Subcampeona Panamericana, Subcampeona Argentina.

La tenista Gisela Dulko ganó el Premio Jorge Newbery de Oro otorgado por la Subsecretaría de Deportes de la ciudad de Buenos Aires.

En ediciones anteriores, quienes se alzaron con la estatuilla de Oro fueron:

Luciana Aymar (2010)
Sebastián Baldassarri (2009)
Rodrigo Palacio (2008)
Los Murciélagos (2007)
Fernando Gago (2006)
Jorge Valdivieso (2005)
Omar Narváez (2004)
Mariela Antoniska (2003)

Notas de Prensa:

http://www.eldepornauta.com.ar/lujan-soto-recibio-el-premio-jorge-newbery/

http://atletas.info/lujan-soto-condecorada-con-el-premio-jorge-newbery/

http://www.fcmax.com/nota.php?nota=4409

http://www.triatlon.org.ar/

Campeonato Panamericano de Duatlon 2011 - Medalla de Bronce

2011-07-11T21:21:00.000-07:00

Ciudad de Panamá, Domingo 26 de junio de 2011

Una delegación compuesta por 8 de los mejores Duatletas Elite y Amateur de nuestro país defendió la bandera en el evento de duatlón más importante del continente en la Ciudad de Panamá el pasado Domingo 26 de Junio.

El día de la carrera fue muy caluroso, la temperatura al momento de la competencia rondó los 40° C pero con un plus de humedad que sumó al evento un desafío extra.
El duatlón olímpico que constó de 10 km pedestres iniciales, 40 km de ciclismo y 5km pedestres finales se realizó en un circuito completamente llano y con poco viento muy favorable para realizar una carrera rápida pero el gran enemigo de todos los competidores además del gran nivel competitivo de los participantes fue el calor.
A lo largo de la primera etapa pedestre se pudo destacar la gran actuación de la Venezolana Karla Urbina quien hizo una marcada diferencia desde el inicio de carrera, en segundo lugar desde esta etapa se posicionaba Carmenza Morales de Colombia, y formando un grupo perseguidor dispuestas a tomar la bicicleta juntas Georgette Cianca de Panamá, Sara Marí y yo en representación de Argentina.

Durante la primer parte del ciclismo trabajamos juntas con Georgette y Sara para contrarrestar el trabajo realizado por las punteras en el primer pedestrismo, en la última parte del ciclismo Sara presionó muchísimo para dejarnos atrás, pero finalmente logramos tomar las zapatillas las tres juntas y salir a definir las posiciones en los últimos 5 kilómetros por detrás de Karla y Carmenza. Pude hacer en estos 5 k finales una buena diferencia y consolidar mi tercer puesto por detrás de Karla (1er puesto) y Carmenza (2do puesto), logré en estos 5 km hacer el segundo mejor parcial pedestre que me permitió descontarle a Carmenza 2 minutos, pero no fue suficiente para alcanzarla.
Considero que mi mejor aliado en esta carrera fue extremar las medidas en relación a una buena hidratación que es pilar fundamental para terminar en condiciones saludables en este tipo de carreras con excesivo calor.

Equipo de trabajo y sus actuaciones:

Eugenio Balbi compitió en la prueba Age Group Sprint obteniendo el 5to lugar en la clasificación general.

Fernando Sanchez Sañudo compitió en la prueba Elite hombres, obtuvo el puesto 13 enfrentándose a duatletas de altísimo nivel.

Como siempre agradezco a mi entrenador, Eugenio Balbi, por su asistencia en todo momento, cada resultado es producto de un trabajo de equipo y a mis patrocinadores que hacen posible mi asistencia a los eventos y mi desarrollo deportivo.
Resultados Oficiales: http://www.triathlon.org/results/results/2011_panama_patco_duathlon_pan_american_championships/6044/

Top 5 Mujeres
1 Karla Urbina VEN 02:12:17
2 Maria Carmenza Morales COL 02:16:16
3 Maria Lujan Soto ARG 02:19:46
4 Geogette Cianca PAN 02:21:43
5 Sara Mari ARG 02:23:58

Comenzó el Circuito Entrerriano de Duatlon 2011!

2011-07-06T21:14:00.000-07:00

Domingo 12 de Junio, Crespo – Entre Ríos

Con un duatlón de distancia short se dio comienzo a la primer fecha del campeonato entrerriano, el circuito estará compuesto por duatlones de distancia short y olímpica, si bien yo no seguiré las fechas de este campeonato si utilizaré algunas de sus carreras según lo planificado con mi entrenador para completar mis entrenamientos.
En esta oportunidad la carrera fue una excelente puesta a punto previa al Campeonato Panamericano de Duatlon a realizarse en dos semanas en la Ciudad de Panamá.
Fue una carrera muy linda, siempre es un gusto participar en los eventos organizados por la Asociación Entrerriana de Triatlon que logran convocar a atletas de Entre Ríos y otras provincias que vuelven cada carrera en una prueba muy competitiva ya que la mayoría de los participantes buscan completar el campeonato.
La modalidad Duatlon Short consiste en 5 kilómetros de pedestrismo / 20 kilómetros de ciclismo con draftin permitido y / 2.5 kilómetros de pedestrismo.
Respecto al desarrollo de la carrera puedo contarles que logré hacer una diferencia al resto de las chicas al montar la bicicleta, durante la etapa de ciclismo me esforcé mucho por mantenerla, logré hacerlo y pude llegar a la meta con comodidad en el primer escalon del podio, el segundo lugar fue para la local Sandra Resh que tubo una carrera muy reñida con Daniela Erramouspe quien obtuvo el tercer lugar del short. Debo destacar el ritmo firme con el que afrontaron los cinco k iniciales Daniela y Sandra, quienes definieron sus lugares en el último tramo.

Entre los varones de mi grupo de trabajo se destacaron Fernando Sanchez Sañudo y Eugenio Balbi quienes llegaron a la línea de largada con el mismo objetivo de aprontarse para Panamá, obtuvieron los lugares 3 y 13 respectivamente.

El grupo está muy contento por el trabajo logrado en esta oportunidad y como siempre bajo la guía de Eugenio todos prestando atención a las cosas que podemos mejorar.

CAMPEONA ARGENTINA DE DUATLON 2011 - Distancia Olímpica

2011-05-26T12:45:00.000-07:00

Domingo 22 de Mayo de 2011, Viedma

En la ciudad Rionegrina de Viedma se dio cita el pasado Domingo 22 de Mayo al Campeonato Argentino de Duatlón de distancia olímpica 2011, allí se definieron los títulos nacionales de este año.

Logré ganar en esta edición el título nacional al cruzar la meta en 2:30’:40” cumpliendo el circuito de 10 k atléticos / 40 k de ciclismo en pelotón / 5 k atléticos finales.

Puedo hablarles acerca del desarrollo de la competencia, largamos a las 14:00 hs, bajo un clima bastante frío y con vientos que se hicieron notar en el tramo de ciclismo. Entre las chicas más fuertes se destacaron Lucía Moyano (Santiago del Estero) quien ocupó el 2do lugar del podio, duatleta con quien compartimos las carreras más importantes de la disciplina a nivel nacional e internacional, Rayen Asselborn (Buenos Aires) con una gran trayectoria que la habilitó al 3er puesto y Daniela Erramouspe (Concordia, Entre Ríos) quien se ubicó en 4ta posición y quien es mi compañera en los entrenamientos diarios.

Desde el comienzo Lucía presionó mucho marcando el ritmo de los 10 k pedestres, completamos esta etapa en 39’:47” según los registros de mi reloj Garmin, en esta etapa logramos hacerle una buena diferencia al resto de las chicas, con una buena transición montamos juntas la bicicleta y recorrimos los 40 kilómetros de ciclismo a lo largo de un circuito bastante trabado de 8 vueltas, manteniendo la punta nos bajamos a correr y presionamos muchísimo durante los últimos 5 kilómetros pedestres donde logré hacerle una diferencia y dejarla atrás a partir del kilometro 3,7.

Estoy muy contenta por el resultado, más allá de tener en mi poder el título nacional hay otras cosas que tomo de esta carrera, me da mucho gusto ver progresos en el rendimiento, me encantó tener al lado rivales fuertes que hagan a uno exigirse al máximo, sin dudas me nutrió como persona conocer a gente tan agradable que comparta el cariño por el deporte, además de conocer la Ciudad de Viedma que me hizo sentir tan cómoda.

Me gusta mencionar a mi entrenador Eugenio Balbi siempre, por su esfuerzo diario y su confianza en mí, cada grano de arena que logramos es un trabajo de los dos. Ahora nos encontramos miras a participar del Campeonato Panamericano de Duatlón en la Ciudad de Panamá a realizarse en un mes el 26 de Junio, donde esperamos realizar una linda actuación.

Links:

http://www.eldepornauta.com.ar/palabra-de-campeona-2/

http://atletas.info/quique-calvo-y-lujan-soto-ganadores-del-campeonato-de-duatlon

6k MARATON ADIDAS ROSARIO 2011

2011-05-13T17:21:00.000-07:00

Domingo 8 de Mayo de 2011 – 08:45 Hs – Rosario

4to lugar clasificación general Damas

El domingo 8 de Mayo se realizó la edición 2011 de la clásica media maratón Adidas, como distancia complementaria al igual que en 2010 se realizó la competencia de 6 kilómetros, carrera que compartí con atletas de altísimo nivel como mis compañeras del Team FC Max Yanina Forgia, Laura Kyte, y Micaela Vidal quienes en ese orden ocuparon los primeros tres puestos del podio, dejándome a mí en 4to lugar, Miriam Moreira completó el top 5 de estos 6 kilómetros.

Estoy muy satisfecha por los tiempos obtenidos, crucé la meta en 24’:02” pero la primer camada de atletas en el circuito sufrimos una confusión en el circuito, un tramo no estaba bien delimitado y nos salimos del recorrido, mi reloj garmin registró que este inconveniente nos hizo correr 300 mts de más al circuito oficial y según los registros mi velocidad promedio en los 6 k fue de 3’:50” por kilómetro, lo cual fue muy bueno ya que participé en este evento en medio de los entrenamientos más intensos en preparación para el Campeonato Argentino de Duatlon a realizarse el próximo domingo 22 de Mayo en la ciudad de Viedma. Más allá de los resultados deportivos me quedo con un muy contenta por haber compartido el fin de semana con un grupo humano enriquecedor.

Agradezco a Eduardo Barreiro y a Fc Max que nos acompañaron y asistieron

5k MARATON EUKANUBA DOG RUN 2011

2011-05-13T16:53:00.000-07:00

Sábado 30 de Abril de 2011 – 10:00 Hs - Palermo

1er lugar clasificación general Damas

Mi perro Beny y yo participamos de los 5 kilómetros que organizó Eukanuba en los bosques de Palermo, fue una hermosa experiencia, una de las más gratificantes carreras en las que eh participado, es para felicitar a la organización del evento el cuidado de la integridad de todos los participantes hasta en los más mínimos detalles que tubo esta carrera en todo momento.

Participaron en esta competencia alrededor de 800 atletas con sus mascotas, Beny y yo obtuvimos el primer lugar de la clasificación general de Atletas mujeres con un tiempo final de 21’: 08”. Estoy muy feliz por este resultado, Eugenio Balbi planificó un plan de entrenamiento específico para Beny en la preparación de estos 5 kilómetros, se realizaron muchas prácticas no solo a nivel preparación física sino de comportamiento y simulaciones de situación de carrera.

Fue un éxito el trabajo que hizo mi doberman el día de la carrera, superó mis expectativas y abrió un panorama muy positivo para que sigamos trabajando como equipo y participemos en las próximas ediciones de esta modalidad en equipo Atleta – Perro. Por ahora el ya está relajado y solo me acompaña en algunos trotes suaves.

6k MARATON DEL AGUA 2011

2011-04-11T14:29:00.000-07:00

Domino 10 de Abril de 2011 – 09:00 Hs - Palermo

3er lugar clasificación general

Esta fue la 2da edición de la Maratón del Agua, tuvo una exitosa convocatoria reuniendo a más de 7.000 corredores y bajo un gran despliegue logístico.

Fue una carrera liderada desde el inicio por Laura Gordiola, en segundo lugar finalizó Adriana Calvo (Atleta New Balance), el tercer lugar fue muy reñido, un lote de atletas nos lo disputamos durante los 6 kilómetros de recorrido, logré ubicarme en tercera posición en el kilómetro final y así completar el podio al igual que lo hice el año pasado en la primera edición de Run For Water 2010.

Principales Resultados:

Damas

1. Laura Gordiola

2. Adriana Calvo

3. María Luján Soto

Hombres

1. Marcos Billén

2. Lautaro Tabasco

3. Imanol Cruz

TRIATLON SHORT GUALEGUAY

2011-04-11T14:10:00.000-07:00

Sábado 19 de Marzo de 2011

3er Lugar en la Clasificación General de Damas,

El sábado 19 de Marzo se realizó la última fecha del Circuito Entrerriano de Triatlón, fue sobre la distancia short (750 mts natación, 20 k ciclismo y 5k atletismo). Fue una carrera realmente exigente en la cual se presentaron las triatletas que venían siguiendo todo el campeonato para definir con esta última carrera las posiciones finales.

Me encontré saliendo del agua en el tiempo y ubicación estimados, permitiéndome realizar un ciclismo en grupo descontando distancia a las chicas que se encontraban mas adelante (1er lote María Victoria Rivero y Sheila Arteriza, 2do Lote Cecilia Almada y Rayen Asselborn), Romina Russo de Concordia y yo integramos el 3er lote, con un buen trabajo logramos descontar 30 segundos en esta etapa y bajarnos a correr a un minuto exacto del segundo grupo. Realicé en el atletismo la mejor marca pedestre, pudiendo así descontar el tiempo suficiente que me permitió llegar en tercer lugar por detrás de Pipi Rivero y Sheila Arteriza. Cabe destacar que Todas las chicas han hecho una excelente carrera de inicio a fin y pudimos darle un buen nivel a este cierre del campeonato entrerriano.

PODIO GENERAL MUJERES:

1ª María Victoria Rivero (Victoria)

2ª Sheila Noralí Arteriza (San José del Rincón)

3ª María Luján Soto (Buenos Aires)

4ª María Cecilia Almada (Moreno)

5ª Rayen Asselborn (Ciudadela)

8k OSX 2011

2011-04-11T13:54:00.000-07:00

Sábado12 de Marzo

3er lugar clasificación general

La primera carrera atlética de mi temporada se disputó el sábado 12 de Marzo por la noche. Fue la OSX Nocturna, sobre una distancia de 8 kilómetros. La tarde lluviosa dejó un respiro para que unos 1500 corredores nos acercáramos a Palermo.

En la prueba femenina la ganadora fue Sandra Amarillo, la acompañamos en el podio Micaela Vidal y yo en tercera posición. Fue un lindo circuito, muy rápido en el que logré correr como lo esperaba.
La prueba de hombres se definió en el kilómetro 5, tras un fuerte cambio de ritmo en donde Cortínez dejó atrás a Lautaro Tabasco y Rodrigo Nogueras, que terminaron segundo y tercero.

Principales Resultados

Damas

1. Sandra Amarillo 27:58

2. Micaela Vidal 31:04
3. María Lujan Soto 31:48
4. María Lobo 32:43

5. Cinthia Salerno 33:14

Hombres

1. Oscar Cortínez 24:23

2. Lautaro Tabasco 25:00

3. Rodrigo Nogueras 25:41

4. Jose Sanchez 25:58

5. David Veuthey 26:02

TRIATLON OLÍMPICO DIAMANTE

2011-04-05T13:31:00.000-07:00

2do Lugar en la Clasificación General de Damas,

A las 15:00 hs. del domingo 6 d marzo se largó la distancia olímpica del Clásico triatlón en la ciudad de Diamante organizado por la Asociación Entrerriana de Triatlón.

La prueba se desarrolló con condiciones de mucho calor y en circuitos muy técnicos.

Natación: En tramo de natación recorrimos 1500 mts ida corriente con corriente en contra y vuelta con corriente a favor. Las primeras en completar esta etapa fueron Sheila Arterisa y Gisela Cocha, luego emergieron juntas Rayen Aselborn y Cecilia Almada, ellas cuatros lograron hacer una marcada diferencia al resto de las competidoras en esta etapa, mas atrás en búsqueda de la etapa ciclista María Domínguez, Marina Palestini y yo con una retrasada salida del agua en 8vo lugar Junto a Romina Russo.

Ciclismo: El circuito consistió en 2 vueltas de 20 km cada una por ruta con pendientes pronunciadas.

Al montar la bicicleta Salí en búsqueda de las triatletas que salieron delante de mío, en primera instancia logré conectar a Marina Palestini con quien trabajamos juntas hasta finalizar la etapa, a medida que avanzamos pudimos alcanzar a María Domínguez (a quien luego dejamos atrás) y a Rayen Aselborn. Romina Russo logró adelantarse y hacer una diferencia a nuestro pelotón durante esta Etapa. Me bajé a correr en 5ta Posición detrás de Sheila, Gisela, Cecilia y Romina.

Atletismo: El recorrido atlético constó de 2 vueltas de 5 kilómetros cada una con leves ondulaciones, realicé el mejor parcial pedestre en mujeres y desconté tiempo suficiente a las demás triatletas ubicándome en 2da posición detrás de Sheila quién ganó la competencia.

Estoy satisfecha con lo obtenido en esta competencia, el triatlón de diamante es una carrera muy demandante y se realizó un buen trabajo.

Clasificación General Damas

1) Sheila Arterisa

2) Maria Lujan Soto

3) Cecilia Almada

4) Romina Russo

5) Rayen Aselborn

La Paz 2010 - Copa Panamericana de Triatlon

2011-02-25T09:03:00.000-08:00

Sabado 15 de Enero de 2011

Ganadora triatlón distancia olímpica Amateur,

Al fin llegó el triatlón mas esperado de la temporada, cumpliendo con la planificación prevista por mi entrenador Eugenio Balbi, realizamos los entrenamientos previos al evento en la ciudad de victoria, que como siempre remarco consta de circuitos durísimos. Se hizo un buen trabajo previo, compartí entrenamientos con Ana Paula Aguirre y Maria Victoria Rivero Triatletas Elite, los cuales resultaron muy positivos para todas.

Una vez en La Paz, Entre Ríos, el día sábado se desarrollaron las competencias Amaterur, distancia Short y Olímpica, yo participé al igual que las dos anteriores ediciones en la distancia olímpica junto a gran cantidad de triatletas respetadas de todo el país.

Considero que fue una carrera muy linda, que me llenó por todos lados, más allá de un resultado más que positivo con el que soñaba antes de llegar y pude obtener, resalto sin dudas que disfruté mucho de todas las etapas de esta carrera, el triatlón de la Paz es algo inigualable, competí maravillada de todo lo iba viendo a mi paso, el río, la ruta, la gente y su aliento.

Respecto al desarrollo de la carrera, en la primera etapa de natación me sentí adaptada a las circunstancias, controlando mi ansiedad y con buenas trayectorias logré salir entre las 10 primeras mujeres del agua, con una buena transición y en gran búsqueda me establecí en el tramo ciclista en el tercer grupo junto a dos triatletas con quienes logramos hacer unos muy firmes 40 kilómetros de rodaje que me permitieron salir en búsqueda de los 10 kilómetros pedestres en la 4ta ubicación.

A lo largo de esta última etapa pedestre fue donde logré contrarrestar el excelente trabajo en natación y ciclismo que hicieron las triatletas más fuertes (Luncio, Oberlander y Balbuena) para el kilómetro 7 ya me encontraba liderando la carrera muy sólida logrando llegar a la meta con una buena diferencia respecto a mis compañeras de podio: 2) Pierina Luncio (USA), 3) Sofia Oberlander (Sgo. Del Estero), 4) Daiana Balbuena (Federación), 5) Cecilia Almanda (Bs. As.).

Agradezco el apoyo del pueblo de La Paz y a Eugenio Balbi por su asistencia permanente y su dedicación antes, durante y después de la carrera.

RESULTADOS

1 - SOTO, MARIA LUJAN - BUENOS AIRES, ARG 02:29:02

2 - LUNCIO, PIERINA - MIAMI FLORIDA, USA 02:30:48

3 - OBERLANDER, SOFIA - SANTIAGO DEL ESTERO, ARG 02:31:52

4 - BALBUENA, DAIANA - FEDERACIO, ARG 02:35:56

5 - ALMADA, MARIA - MORENO, ARG 02:36:05

Top 5 Del Ranking Mundial Duathlon 2010 – Elite

2010-11-25T14:02:00.000-08:00

CAMPEONATO IBEROAMERICAQNO Y SURAMERICANO DE DUATLON DE DISTANCIA OLIMPICA 2010

15 de Noviembre de 2010 – Cali, Colombia

Como evento cierre de mi temporada de duatlon 2010, participé de uno de los eventos más importantes de esta disciplina, el campeonato Iberoamericano y Suramericano de distancia olímpica llevado a cabo en la ciudad de Santiago de Cali, a cargo de la Federación Colombiana de Triatlón y fiscalizado por la Internacional Triathlon Union.

Obtuve el 5to lugar de la Categoría Elite Damas con el que logré sumar puntos para escalar en el Ranking Mundial al que accedí con los resultados obtenidos en el Panamericano de Mar del Plata, actualmente ocupo el 5to puesto del Ranking junto a las Duatletas más fuertes del mundo que han competido este año los eventos del circuito mundial ITU (Internacional Triathlon Union).

Destaco la actuación de mis compañeros de delegación argentina: Sara Marí (medalla de plata y 1er lugar Ranking Mundial), Lucia Moyano y Diego Recagno. Los cuatro nos afrontamos a un circuito muy exigente y a duatletas que le dieron mucho nivel a esta competencia.

En esta oportunidad además del habitual esfuerzo que realizo en cada competencia tuve que afrontar complicaciones extras, este evento se presentó a solo a dos semanas de haber corrido el Campeonato Panamericano de la misma modalidad, en el que obtuve el segundo lugar, al terminar esa competencia en Mar del Plata me vi muy afectada en cuestiones de salud con una neumonía y fue muy difícil llegar en optimas condiciones para competir. Mi entrenador Eugenio Balbi tenía programado acompañarme, pero con un cuadro agudo de los síntomas que yo había padecido los médicos no lo autorizaron a viajar. Me encuentro muy contenta con los resultados de esta temporada, y con muchas ganas de poder participar el próximo año del Campeonato Mundial a realizarse en España. Por lo pronto comienzo a encaminarme para iniciar la temporada de Triatlón participando en los circuitos nacionales y copa panamericana en la paz.

Resumen temporada 2010 (3er temporada)

- 5TO LUGAR RANKING MUNDIAL

- SUBCAMPEONA PANAMERICANA

- SUBCAMPEONA ARGENTINA

- CAMPEONA METROPOLITANA

Subcampeona Panamericana y Argentina de Duatlon Olímpico 2010 - Elite

2010-11-03T12:51:00.000-07:00

CAMPEONATO PANAMERICANO Y ARGENTINO

DE DUATLON DE DISTANCIA OLIMPICA 2010

31 de Octubre de 2010

Bajo un clima frío y con intensos vientos se llevó a cabo en la ciudad de Mar del Plata este importante evento internacional de Duatlon de distancia Olímpica

Obtuve Medalla de Plata al terminar la competencia en 2do lugar en la clasificación general Damas Elite en representación de mi país.

En línea de largada se encontraron fuertes triatletas y duatletas con las que ya había disputado anteriormente títulos regionales, nacionales y continentales como Lucía Moyano de santiago del Estero, Florencia Echegaray de San Juan, Rayen Aselborn y Micaela Costas de Buenos Aires y tuve el gusto de conocer en esta oportunidad a Sara Marí triatleta de Mar del Plata con una larga trayectoria que esta de vuelta en nuestro país luego de estar varios años en el exterior.

Respecto al desarrollo de la carrera puedo compartir la experiencia de haber marcado el ritmo de los 10 kilómetros pedestres iniciales, logrando cortar el pelotón y llevarme conmigo hacia la etapa de 40 kilómetros de Ciclismo a Lucía Moyano y a Sara Marí de Mar del Plata. Juntas trabajamos durante esta etapa de rodaje por mantenernos en la punta, las condiciones climáticas hicieron sumamente difícil este tramo de carrera, fue super desgastaste para todas ese recorrido de 6 vueltas. Faltando una vuelta para completar la etapa el pelotón se corta y solo quedamos Sara y yo juntas en punta, antes de llegar al parque cerrado al dejar las bicicletas Sara se impuso con fuertes cambios de ritmo y logró llegar antes que yo a la transición.

Con una rápida transición logre descontarle unos segundos y salir en búsqueda y muy cerca, fue difícil alcanzarla, el desgaste tan grande que sufrí en el ciclismo me imposibilitó correr como hubiera podido y deseado, con lo que la carrera termino otorgándonos los títulos de Campeona Panamericana y Argentina de 2010 a Sara Mari, yo me coroné Subcampeona Panamericana y Argentina 2010, el tercer lugar con la medalla de bronce lo obtubo Florencia Echegaray con una excelente actuación definiendo ese lugar en la etapa final de atletismo.

Agradezco mucho a mi entrenador Eugenio Balbi que estuvo incondicional en todo momento, el es una pieza clave en todo lo que logramos como equipo, ahora nos perfilamos para viajar a la ciudad de Cali en Colombia para competir el próximo 15 de Noviembre en el Campeonato Suramericano e Iberoamericano de Duatlon de distancia Olímpica competencia con la que daremos cierre a la temporada de Duatlon 2010.

Maratón por equipos Banco Galicia 2010

2010-10-25T11:26:00.000-07:00

24 de Octubre de 2010

En representación de la Asociación Atlética FC Max y con el respaldo de Adidas, junto a las atletas Yanina Forgia, Micaela Vidal y Denise Carubia conformamos un sólido equipo de 4 mujeres para participar en la prueba de 4 postas de 5000 mts en la maratón por equipos de Banco Galicia.

Con una linda actuación logramos ocupar el segundo lugar de la clasificación general de equipos de 4 mujeres, fuimos superadas por el equipo de atletas Nike ( Rodríguez, Preussler, Rodríguez y Cobanea), atletas que hicieron un trabajo excepcional y completaron el podio con el tercer lugar, el equipo de Calvo, Gordiola, Benerandi y Romero.

En hombres con postas de 4 integrantes se destacaron con el tercer lugar los triatletas Fernando Sánchez Sañudo, Luciano Taccone, Juan Domínguez con una extraordinaria actuación y Rodrigo Torres.

Sin dudas una muy buena experiencia, que contó con una organización de calidad.

Agradezco a mis compañeras de equipo y la permanente asistencia de Eduardo Barreiro de Fc Max y de mi entrenador Eugenio Balbi.

Copa Nacional de Clubes 2010

2010-10-12T14:20:00.000-07:00

Atletismo de Pista, Rosario, 9 y 10 de Octubre

Todos los años se realiza el Campeonato Nacional de Clubes, evento en el que participan los mejores clubes atléticos del país presentando a su equipo de atletas en diferentes disciplinas, cada atleta suma puntos para su club y al finalizar las competencias se establece el Ranking Nacional de Clubes.

Este año fue mi primera participación en este importante evento, competí en la prueba de 10.000 mts llanos en representación del Club Atlético FC Max, obteniendo la primera posición, en esta prueba participó también mi compañera de equipo Cecilia Bazanelli quién obtuvo la 3era posición completando el podio.
FC Max pudo lucirse con todos sus atletas en las diferentes disciplinas ganando la Copa Nacional por primera vez en su historia, el año que viene volverá a presentarse para defender el título.

Campeonato Panamericano de Triatlon , Guatapé Antioquia, Colombia

2010-10-12T14:17:00.000-07:00

25 de Septiembre

El pasado fin de semana se llevó a cabo un muy importante evento ITU (Internacional Triathlon Union) en la Localidad de Guatapé Antioquia, Colombia. Esta fecha puntuó como Campeonato Panamericano para los triatletas Juniors y grupos de Edad (carrera que se corrió el día sábado), y puntuó como Campeonato Iberoamericano para las Categorías Elite (carrera que se corrió el día domingo), fue el primer triatlón de mi temporada 2010, comienzo de mi tercer temporada como triatleta.

Realicé mi actuación en grupos por edad, competencia en la que largamos Juniors y todas las categorías de edades juntas, logré terminar 2da en la clasificación general de esta prueba que fue de distancia olímpica (1500 mts de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10k finales de atletismo), obteniendo la medalla de oro en mi categoría de edad, damas de 20 a 24 años.

Fue una excelente experiencia que sumó muchísimo a mi desarrollo como triatleta, las condiciones de este circuito fueron muy diferentes a cualquiera que había corrido en nuestro país. Para comenzar Guatapé Antioquia se encuentra a 2.000 metros de altura sobre el nivel del mar, en esa situación las sensaciones no fueron las mismas que las habituales pero confíe mucho en mi preparación y en poder resolver cada situación. Otro punto diferente y a resolver fue que no se permitió el uso de neoprene en la etapa de natación, en y la mayoría de eventos internacionales los grupos por edad pueden usar el traje independientemente de la temperatura del agua, a modo de seguridad, pero en este evento solo lo habilitarían si el agua estuviera a menos de 19 grados, al momento de largada, la temperatura del agua fue de 22 grados aunque con un clima fresco y lluvias.

Me sentí muy bien en el agua, puedo destacar que mi orientación y visión en el tramo de de natación han cambiado y mejorado mucho desde el año pasado, toqué tierra firme en la 3ra ubicación, luego de nadar los 1500 sola, ya que las primeras dos triatletas lo hicieron a un ritmo mas intenso que no pude aguantar y llevé una buena diferencia al resto de las competidoras que salieron detrás.

Una vez fuera del agua me encontré con un circuito de ciclismo montañoso más duro al que me había enfrentado hasta ahora, que se tornó muy peligroso con las lluvias fuertes que se presentaron en los sectores de curvas y bajadas pronunciadas. Durante estos 40 kilómetros pude conectar y dejar atrás a la colombiana que se encontraba en 2da posición, pero fue difícil en este tramo acercarme puntera, triatleta local, ya que es una excelente ciclista y esta muy adaptada a esas condiciones de carrera. Al bajarme a correr trabajé firma para hacer un 10 kilómetros atléticos progresivos, en los cuales logré el mejor parcial pedestre, bajándome a correr a cinco minutos de la puntera pude descontar lo suficiente para llegar a minuto y medio de la ganadora.

Me quedé con muy buenas sensaciones y ganas de seguir trabajando, experiencias como están alimentan mucho el espíritu de un atleta, esta carrera me vino muy bien en mi preparación para el Campeonato Panamericano de Duatlon que se hace el 31 de este mes en Mar del Plata, prueba en la que represento a la argentina como duatleta elite y espero poder hacer una buena actuación, el circuito de mar del plata es muy duro también y me encontraré con rivales muy fuertes ese es mi objetivo proximo más fuerte, en el medio participaré de dos eventos atléticos relevantes: la Copa Nacional de Clubes, corriendo para mi club FC MAX, y Maratón por equipos Bco. Galicia formando equipo con atletas FC.

Ganadora 8k Maratón Club Nordelta

2010-10-12T13:58:00.000-07:00

Domingo 19 de Septiembre

Como último día de trabajo intenso antes de competir en el Campeonato Panamericano de Triatlón (Guatapé Antioquia, Colombia), participé en la edición 2010 de los clásicos 8k Maratón Club Nordelta organizada por el club de corredores.

El circuito fue rápido y con mucho viento, la rival más fuerte fue Romina Palacio, (actual campeona argentina de triatlón quien nos representa en los circuitos mundiales y continentales de la disciplina), las dos nos encontrábamos con mucho trabajo encima y listas para competir en guatapé el próximo fin de semana, pude destacar también la participación de dos atletas que dieron batalla en la primera etapa de carrera, Daniela Martínez y Carmen Greco.

Al salir Romina tomó la punta, y yo me ocupé de encontrar un ritmo mas llevadero en esta etapa de inicio formando un lote perseguidor con Daniela y Carmen, en el Primer kilómetro Carmen decidió hacer un cambio alejándose de nosotras, pasando a también a Romina que se encontraba unos metros delante nuestro. Conecté a Romina por el kilómetro número cuatro y desde allí juntas marcamos un ritmo más intenso quedando en la punta, haciendo una buena diferencia a las demás atletas.

Los últimos dos kilómetros de carrera fueron muy intensos en los que cada una generó su propia estrategia para contrarrestar los puntos fuertes de la otra, definimos con un sprint final que me permitió ganar la carrera con un registro en mi reloj garmin de 3:53 como promedio por kilómetro. Completó el podio en tercer lugar la atleta Daniela Martínez.

Además de los tiempos se registró que el circuito tubo unos metros de más, ésta es mi actual marca personal en 8 k.

CAMPEONA METROPOLITANA DE DUATLON 2010

2010-09-15T16:35:00.000-07:00

El sábado 11 de Septiembre se corrió la fecha cierre del circuito metropolitano de duatlon, al igual que las dos ediciones anteriores me quedé con la victoria. Fue una competencia muy peleada, que se definió con un sprint en los últimos 400 metros de carrera.

Los primeros 5k de atletismo fueron muy intensos, en los que Rayen Asselborn y yo hicimos una diferencia sobre Micaela Costas (atleta que en la fecha anterior obtuvo el 2do lugar) y el resto de las corredoras, pude comenzar la etapa de ciclismo en primera posición, y durante en el primer tramo con viento a favor fui conectada por Rayen con quien hicimos un buen trabajo de pelotón hasta completar el circuito marcando ya una notable diferencia con demás rivales, nos bajamos juntas a correr los últimos 2.5 k de atletismo que fueron más que exigentes donde las dos presionamos mucho para definir, lo cual resultó a mi favor al lanzarme con el último ataque en el tramo final antes de la meta.

Mi compañero de equipo Fernando Sanchez Sañudo esta vez obtuvo la 2da posición en la clasificación general de la prueba pero se quedó con el título metropolitano tras haber ganado las dos fechas anteriores del circuito.

Clasificación General Damas:
1. Maria Lujan Soto
2. Rayen Asselborn
3. Micaela Costas
Clasificación General Hombres:
1. Matias Trotti
2. Fernando Sanchez Sañudo
3. Pablo Morandini

Campeonato Metropolitano de Duatlon (2da fecha)

2010-08-24T13:33:00.000-07:00

21 de Agosto – Ezeiza

El sábado 21 de Agosto se llevó a cabo la 2da fecha del Campeonato metropolitano de Duatlon, al igual que en la fecha anterior gané la competencia de distancia sprint pero esta vez logré bajar 2 minutos en el tiempo total del circuito, arribando a la meta con 1: 07’:53”.

Las rivales mas fuertes se destacaron en la primer parte pedestre de 5k, corrimos muy juntas esta etapa y tomamos las bicicletas casi en simultaneo, si pasaron muchísimas cosas en la etapa de ciclismo (20k), en donde pude montar en primer lugar la bicicleta, rodar los primeros kilómetros con Rayen Asselborn, luego escaparme para ser conectada por Micaela Costas faltando 5 k para salir a correr, con quien definimos las posiciones finales en los últimos 2.5 kilómetros atléticos.

Vuelvo a decir que este circuito es uno de los más rápidos que eh corrido en duatlon, el hecho de que sea un campeonato de 3 fechas es muy motivante y divertido. Me quedé con muy buenas sensaciones y con ganas de seguir trabajando. Entre los hombres se destacaron mis compañeros de equipo, Fernando Sánchez Sañudo gano la competencia y mi entrenador, Eugenio Balbi, arribo 4to en la clasificación general ganando su categoría. La siguiente y última fecha de este campeonato está programada para el próximo sábado 18 de Septiembre.

Podio General - Damas
1 01:07:53 365 Soto Maria Lujan Sprint Gral. Damas
2 01:07:57 374 Costas Micaela Sprint Gral. Damas
3 01:09:14 375 Asselborn, Rayen Sprint Gral. Damas

Podio General – Hombres
1 00:56:01 356 Sanches Sañudo, Fernando Sprint Gral. Varones
2 00:56:50 378 Morandini flavio Sprint Gral. Varones
3 00:57:27 380 Trotti Matias Sprint Gral. Varones

Circuito Flecha Bus – Duatlon Aventura

2010-08-17T14:47:00.000-07:00

15 de Agosto

Durante el fin de semana largo visité la ciudad de Victoria que me recibe con mucha frecuencia en eventos y entrenamientos intensos, esta vez la ocasión fue la segunda fecha del circuito Flecha Bus de carreras de aventura, el Duatlon constó de 20 k de ciclismo y 8 k de carrera pedestre, las dos etapas fueron muy duras y nuevas para mí, como primer experiencia en carreras de aventura me quedé con muy buenas sensaciones y dispuesta a volver a participar en carreras de este tipo como parte de mi pretemporada.

Los recorridos fueron campo traviesa, muy trabados, tramos con barro, cuestas, bajadas, muchas curvas, cercos que atravesar y cruce de arroyos.

Fue un evento muy duro pero más que divertido, obtuve el primer lugar de la clasificación, compartí podio con Maria Victoria Rivero actual subcampeona Argentina de duatlon Sprint.

10 k REEBOK – Edición 2010

2010-08-17T13:58:00.000-07:00

1 de Agosto

La edición 2010 de la clásica maratón Reebok distancia 10k se corrió el Domingo 1 de Agosto. Fue una mañana muy fría y con viento marcado en algunos sectores.

Mi objetivo fue buscar la marca de 40 minutos, marca que logré cumplir en el tiempo oficial del evento con 39’ 59”. Mi reloj Garmin registró que el circuito tubo 80 metros de más y que completé los 10.000 metros en 39’ 40”. No me sentí favorecida con el clima y pagué el precio de haber salido rápido en los primeros 3 kilómetros de carrera, mi entrenador, Eugenio Balbi, y yo esperamos con ansias los próximos eventos de 10k para ir en busca de nuevas marcas. Obtuve el 16 lugar de la clasificación general de damas compartiendo los lugares de vanguardia junto a destacadísimas atletas de todo el país.

Principales resultados:

Pos. categoria Tiempo Nombre

1 ….. Femenino B ….. 00:34:06 (2) ….. RODRIGUEZ, Valeria Lorena
2 ….. Femenino B ….. 00:34:42 (4) ….. RODRIGUEZ, Nadia
3 ….. Femenino B ….. 00:34:47 (6) ….. MARAVIGLIA, Raquel
4 ….. Femenino B ….. 00:35:22 (8) ….. AMARILLO, Sandra
5 ….. Femenino B ….. 00:35:34 (10) ….. GALLO, Nancy
6 ….. Femenino B ….. 00:36:30 (12) ….. LATAPIE, Andrea Noelia
7 ….. Femenino B ….. 00:36:52 (14) ….. FORGIA, Yanina
8 ….. Femenino B ….. 00:37:40 (17) ….. VIDAL, Micaela
9 ….. Femenino C ….. 00:37:39 (16) ….. GORDIOLA, Laura Emilce
10 ….. Femenino B ….. 00:38:26 (20) ….. CARUBIA, Denise
11 ….. Femenino B ….. 00:38:39 (22) ….. KUPCHIK, Laura
12 ….. Femenino D ….. 00:38:48 (25) ….. LUISETTI, Rosana
13 ….. Femenino B ….. 00:38:47 (24) ….. MOUKARZEL, Lorena
14 ….. Femenino B ….. 00:38:53 (28) ….. LAZARO, Lorena
15 ….. Femenino B ….. 00:39:29 (30) ….. FRAGUIO, Julieta
16 ….. Femenino B ….. 00:39:59 (32) ….. SOTO, Maria Lujan
17 ….. Femenino B ….. 00:40:35 (34) ….. BERARDI, Gisela Natalia
18 ….. Femenino D ….. 00:40:46 (36) ….. AGUILAR, Aida
19 ….. Femenino K ….. 00:41:01 (39) ….. GONZALEZ, Claudia Isabel
20 ….. Femenino B ….. 00:41:00 (38) ….. ALVARES, Mercedes

7k Kleenex edición 2010

2010-08-17T13:22:00.000-07:00

2do lugar clasificación general

18 de Julio

Los esperados 7k klenex se corrieron el día mas frío del año hasta ahora y bajo una lluvia torrencial, fue un día duro para todos los corredores, desde antes de largar tuve muy buenas sensaciones, me sentía muy bien a pesar de algunas molestias musculares que aparecieron luego de la carrera de ayer, estaba muy contenta por estar allí a punto de largar. La carrera fue muy exigente, desde el comienzo Denise Carubia tomó la punta y fue difícil mantener su ritmo, en el pelotón perseguidor me encontré con dos corredoras muy firmes, Laura Kuchik y Verónica Acuña, tuvimos una carrera más que peleada, logré definir mi 2do lugar en la clasificación general en el último kilómetro levantando yo el sprint luego duros cambios de ritmo por parte de las tres. Hice mi marca corriendo los 7k a promedio de 3’:55” por kilómetro. Mi próximo objetivo es buscar los 40’ en los 10k Reebok.

Ganadora de la primera fecha del Duatlon de Ezeiza

2010-08-13T13:44:00.000-07:00

(Campeonato Metropolitano)

17 de Julio

Fue mi primer duatlon de la temporada, un circuito rápido para las etapas de atletismo, y un divertido circuito de ciclismo, luego del segundo kilómetro de carrera me encontré conduciendo la punta, al completar esta primer etapa de 5 kilómetros pedestres había marcado una buena diferencia al resto de las chicas. Durante los 20 k de ciclismo sufrí mucho el frío, casi no tenía movilidad en mis manos para pasar cambios y resultó tarea difícil sacarme el casco en la segunda transición al bajarme a correr. En la última parte de rodaje fui alcanzada por Brenda Moriñigos de La Pampa y entramos juntas al parque cerrado; la etapa final de atletismo fueron de 2.5k intensos donde volví a dejar marcada una buena diferencia obteniendo el primer lugar de la clasificación general.

1- Maria Lujan Soto 01:10:09

2- Moriñigo Brenda 01:11:21

3- Camila Calo 01:14:34
4- O`donnel Maria Sol 01:17:14
5- Melina Sammartin 01:26:49

Las siguientes carreras de duatlón serán completar las dos fechas restantes de este campeonato metropolitano distancia sprint, las carreras más exigentes llegaran en octubre con el campeonato argentino y Panamericano en Mar del Plata y el Suramericano en noviembre que se realizará en Cali, Colombia.

Por lo pronto, mis entrenamientos intensos continúan mañana muy temprano donde participaré de los 7k kleenex, donde buscaré mejorar mis marcas registradas anteriormente.

7° JORNADA DEL CAMPEONATO METROPOLITANO DE CROSS COUNTRY 2010

2010-07-15T14:24:00.000-07:00

Bajo un clima muy frío, se corrío la fecha final del campeonato metropolitano de Cross, competí la distancia de 6.000 mts y obtube el 2do lugar de la clasificación general con un tiempo final de 25’;19” siguiendo a Romina Puente que realizó la mejor marca de la jornada en los 6.000 mts con 24’:49”, el circuito fue trabado con muchas curvas, retomes, y barro en algunos sectores, fue una jornada muy divertida que compartí con muchas atletas que dieron batalla durante la competencia, completó el podio general Carolina Martinez con su tercera posición finalizando el recorrido en 25’:27”.

Resultados:

DAMAS MAYORES - CROSS LARGO 6.000 MTS.

1 PUENTE ROMINA VANESA LÑ 77 24.49
2 SOTO MARIA LUJAN FCMAX 86 25.19
3 MARTINEZ CAROLINA LÑ 81 25.27
4 KYTE LAURA ET 86 27.57
5 GONCALVES F. VIOLETA LA TRIBU 76 29.17

9° Edicion Maratón ACELA 8k – Costanera Sur

2010-07-15T13:49:00.000-07:00

Este fin de semana en la Costanera Sur de Buenos Aires se corrió la 9° edición de los 8.3k de ACELA, asociación que lucha por los derechos de los enfermos celíacos.

Me quedé con muy buenas sensaciones, fue una muy linda carrera, el circuito fue sencillo y rápido, y marcado por fuertes vientos que ayudaban en los tramos a favor y complicaba un poco en los tramos en contra.

Entre las damas fui la primera en llegar, seguida por Marina Fernandez y Silvia Rueda. En la rama masculina el ganador, por 3° año consecutivo, fue Lautaro Tabasco, seguido por Cristian Rosales (2°) y Luis Molina (3°).
El recorrido fue de 2 vueltas de 4,15k cada una.

http://atletas.info/?p=8745

Principales resultados:

Top 5 mujeres:

1 María Luján Soto 00:33:13
2 Marina Fernandez 00:33:49
3 Silvia Rueda 00:34:16
4 Maria Baudrik 00:34:26
5 Aida Aguilar 00:34:57

Top 5 hombres:
1 Lautaro Tabasco 00:26:37
2 Cristian Rosales 00:26:40
3 Luis Molina 00:26:43
4 Diego Fernandez 0:27.34
5 Diego Santoro 00:28:12

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Campeonato Argentino de Duatlon distancia Sprint - Crespo - Entre Rios

2010-07-13T15:21:00.000-07:00

El 7 de Junio se realizó el Campeonato Argentino de Duatlon distancia Sprint, obtuve en esta competencia el 4to lugar en la clasificación general Elite.

Fue mi primer duatlon de la temporada, una carrera muy intensa con rivales que llegaron muy fuertes, en las principales posiciones se destacaron duatletas con las que anteriormente he compartido otras carreras importantes, entre ellas Ana Paula Aguirre de Santa Fe (1) actual campeona argentina de media distancia sub 23 de triatlón, M. Victoria Rivero de Entre Ríos (2) campeona entrerriana de triatlón y Lucía Moyano de Santiago del Estero (3) quien me secundó en el campeonato panamericano Cali 09’ y campeona Argentina sub. 23 en 09'.

Esta fecha del campeonato argentino me atrapó en plena pretemporada, apunto mi planificación para llegar con mejor rendimiento a las competencias internacionales de duatlon previstas para los meses de Octubre y Noviembre.

MEDIA MARATON Y 6K ADIDAS 2010 - ROSARIO

2010-05-10T14:55:00.000-07:00

DOMINGO 9 DE MAYO DE 2010

6k complementarios a la Media Maraton Adidas 2010

Fue una carrera muy competitiva, los primeros dos lugares fueron dominados por Yanina Forgia(1) y Micaela Vidal (2), las dos atletas Fc Max y Adidas, yo obtube la tercera ubicacion en representación de Fc Max, que fue muy reñida con Mirian Moreira (4) y Denise Carubia (5) Fc Max. Puedo definir los últimos dos kilómetros de carrera como los claves para conseguir mi 3ra posición, hasta el kilómetro 4 Denise y yo veniamos haciendo una carrera muy pareja en busqueda de Miriam que es especialista en velocidad y nos hizo diferencia al comienzo de la prueba, logré llegar a Miriam en el kilómetro 5, con Denise muy pegada a mí, el último kilometro fue muy exigente, se convirtió en un largo sprint que ninguna quería dejar de ganar. Cerré mi carrera con un tiempo oficial de 23:44, con un registro por kilometro por mi reloj garmin de: 1) 3:50, 2) 3:51, 3) 3:55, 4) 3:59, 5) 4:02, 6) 3:44.

RESULTADOS PODIOS GENERALES:

Ganadores 6K - General Femenina

Yanina Forggia 21:26

Micaela Vidal 22:06

María Luján Soto 23:44

General Masculina

Alberto Olivera 18:30

Cristian Crobat 19:16

Nahuel Gordon 19:36

21 K Categoría General Masculina

Marcelo Peralta 1:05:54

Gustavo Comba 1:06:44

Leonardo Da Silva 1:07:50

21KCategoría General Femenina

Rosa Godoy 1:13:19

Karina Córdoba l1:16:29

Elisa Cobanea 1:20:57.

Fin de semana de atletismo

2010-04-19T14:12:00.000-07:00

Maria Lujan Soto 3° lugar Run For Water Bs. As.

- Sabado 17 de Abril - Torneo CENARD - 5to lugar Clasificación general - 5000 Mts. - Tiempo Total : 19' 54".

- Domingo 18 de Abril - Run For Water Bs. As. - 3er lugar Clasificación General - 6k - Tiempo Total: 24' 36"

Videos Run For Water:
Desarrollo: http://www.youtube.com/watch?v=XxgzKL3n6Pc&feature=player_embedded
Premiacion: http://www.youtube.com/watch?v=8YzXvHUp9vQ&NR=1

TRIATLON SPRINT - GUALEGUAYCHU

2010-04-05T15:46:00.000-07:00

SABADO 27 DE MARZO DE 2010

Culminó el circuito entrerriano de Triatlón con una carrera con gran convocatoria, muchísimas mujeres batallamos los primeros lugares para subir al podio.

Posición obtenida: 4 to lugar clasificación general de damas mayores.

Circuito Natacion: 750 mts en aguas abiertas con leve corriente a favor.

Circuito Ciclismo: 20 kilómetros en ruta muy técnica. Caracteristicas: subidas, bajadas, mucho viento y badenes.

Circuito atletismo: debieron ser 5kilometros reglamentarios pero por error de la organización se corrieron solo 2.5 kilometros, lo cual perjudicó la definición de posiciones en el último tramo de carrera.

Podio General Damas

1) Maria Victoria Rivero

2) Lorena Dora

3) Sheila Arteriza

4) Maria Lujan Soto

5) Gisela Gradisuela

DOMINGO 14 DE MARZO DE 2010: 2do lugar en MARATON PUENTE ROSARIO-VICTORIA 10K

2010-03-30T14:00:00.000-07:00

Corrí en representación del Club Atlético Fc. Max mi primer carrera de atletismo de 10 kilómetros del año en la ciudad de Rosario, participaron cerca de 5000 competidores. El recorrido se realizó a lo largo del puente Rosario – Victoria.

El circuito resultó particularmente duro, con una subida de 3 kilómetros de largo hasta llegar a la cima del puente tramo en el que también teníamos el viento fuerte en contra, ese sector fue sin dudas el más exigente del recorrido y fue donde hice una buena diferencia respecto a mis rivales, en esa larga subida logre pasar a la atleta rosarina Miriam Carolina Moreira que quedo en tercer lugar y acercarme lo máximo posible a la ganadora Maria de los Angeles Troffer obteniendo el 2do lugar de la clasificación general de damas llegando a 6 segundos de la ganadora con un tiempo oficial de 41minutos 27 segundos. Los tiempos de hombres y mujeres se vieron retrasados de sus marcas habituales ya que el recorrido medió10 kilómetros 180 metros. Según el registro de mi reloj Garmin el tiempo de los 10 kilómetros exacto fue de 40 mitutos 45 segundos, 10” debajo de mi última marca en 10k. con 39” atribuidos a los últimos 180 mts.

RESULTADOS Y PRENSA:
http://atletas.info/?p=7749
http://www.nuevaregion.com/index.php?option=com_content&view=article&id=8816:5000-personas-corieron-la-maraton-rosario-victoria&catid=68:interes-general&Itemid=73
http://www.maratondelpuente.com.ar/
http://www.victoriadigital.com.ar/nota18.htm
http://www.radiolibertad-fm.com/index/index.php/2010/03/15/se-corrio-la-maraton-y-una-multitud-copo-el-puente-rosario-victoria/
http://www.lacapital.com.ar/contenidos/2010/03/14/noticia_0050.html
http://www.rosario3.com/deportes/noticias.aspx?idNot=67522
http://www.diariovictoria.com.ar/2010/03/se-corrio-la-maraton-sobre-el-puente-rosario-victoria/
http://www.enelarea.com.ar/index.php?s=nD&id=3097&sID=18

7 de Marzo de 2010 – Campeonato Argentino Triatlon Sprint

2010-03-22T15:10:00.000-07:00

Con fecha reprogramada luego de su cancelación por mal tiempo, esta vez pudo realizarse sin problemas el evento más importante de triatlón de distancia Sprint en la Argentina. El Campeonato Nacional se llevó a cabo con normalidad el Domingo 7 de Marzo de 2010 en la ciudad de San Lorenzo, Pcia. de Santa Fe.
Al tener en cuenta las características de los circuitos, en especial el de natación que consistió de un pequeño tramo corriente en contra y la mayoría del trayecto a favor, mi entrenador me recomendó competir en categoría Elite para medirme, sería motivante y además en las categorías ivamos a ser pocas corredoras. Finalicé en 3ra posición detrás de la Cordobesa Romina Biagioli y la Entrerriana Maria Victoria Rivero, haciendo registro de mi marca más rápida en distancia sprint con 1hora 13 minutos 11 segundos.

Fue una Muy buena experiencia, el trayecto de natación fue muy rápido y me dio la oportunidad de pisar tierra firme en 11 minutos 30 segundos, el tramo de 20 kilómetros de ciclismo fue muy trabado, batallé la última vuelta de con Mariela Catania que hizo buen trabajo en ciclismo, pude dejarla recién al bajarnos a correr y con un buen ritmo durante los 5 kilómetros de atletismo donde recorté lo más que pude la diferencia que me llevaban Biagioli y Rivero.

Top-3 Masculino:

1º Bruno Baldini 58m49s

2º Nicolás Francini 58m53s

3º Mauricio Mc Cormik 59m02s

Top-3 Femenino

1º Romina Biagioli 1h07min42s

2º María Rivero 1h10min54s

3º María Lujan Soto 1h13min11s

Nota relacionada:
http://www.eldepornauta.com.ar/noticias.php?idNoticia=7399

Triatlon de la Vendimia 2010 – Campeonato Argentino

2010-03-05T12:33:00.000-08:00

El domingo 17 de Febrero se realizo en la ciudad de Mendoza la segunda fecha del Campeonato Argentino de Triatlón de distancia olímpica, carrera organizada por la Asociación Mendocina de Triatlón, fiscalizada por la FAT (Federación Argentina de Triatlón).

Fue una carrera muy bien organizada, el Triatlón de la Vendimia es uno de mis eventos favoritos del cual disfruto mucho.

Las competencias se realizaron bien temprano, a las 6 de la mañana todos los triatletas nos encontrábamos alistando los equipos en el parque cerrado listos para largar. Luego de la largada Elite, se realizó la largada masiva de categorías por edades.
Mis rivales más fuertes fueron la Santiagueña Lucia OBERLANDER y Paula ARIAS de San Juan, y las tres veníamos de enfrentarnos en el Triatlón de La Paz (Copa Panamericana y 1er fecha Campeonato Argentino), donde yo había podido dejarlas atrás.
Mi rendimiento físico fue muy bueno, me atrevo a decir que uno de mis mejores triatlones, pero un error técnico cometido en la etapa del ciclismo por el cual realicé una vuelta de 5 kilómetros de más, fue suficiente para regalarle al resto de las competidoras 10 minutos de mi tiempo, tiempo que pude descontar durante la etapa de atletismo hasta recuperar un segundo puesto. Pero la santiagueña mantuvo un buen ritmo en la etapa de atletismo y me resultó difícil descontar tanto tiempo. Esta vez el primer escalón del podio le correspondió a OBERLANDER, yo logre el segundo lugar de la clasificación general dejando a Paula Arias en tercera posición.

AL COMPLETAR ESTA 2DA FECHA DEL CAMPEONATO NACIONAL DE TRIATLON DISTANCIA OLÍMPICA LA FEDERACIÓN ARGENTINA DE TRIATLON DIO A CONOCER A LOS CAMPEONES ARGENTINOS TEMPORADA 2010:

DAMAS CAMPEONAS SUB23 y ELITE

• Sub 23 – F Aguirre Ana Paula
• ELITE – F Palacio Balena Romina

CABALLEROS CAMPEONES SUB23 y ELITE
• Sub 23 – M Taccone Luciano
• ELITE – M Tellechea Gonzalo

DAMAS CAMPEONAS CATEGORIAS DE EDAD

• 18-24 A Soto Maria Lujan
• 25-29 B ECHEGARAY MARIA FLORENCIA
• 30-34 C GRADIZUELA GISELA
• 35-39 D Ballesteros Roxana
• 40-44 E GASANEGO SILVIA
• 45-49 F PAEZ CLAUDIA ELENA
• 50-54 G DI CONSTANZO ANA
• 55-59 H VALENCIA ANA MARIA

CABALLEROS CAMPEONES CATEGORIAS DE EDAD
• 18-24 A Viladoms Pablo Alberto
• 25-29 B Inojosa Adrian
• 30-34 C Bianco Ronsar
• 35-39 D Giordano Javier
• 40-44 E Balbi Eugenio
• 45-49 F Fariña Ricardo Javier
• 50-54 G Oviedo Luis de Jesus
• 55-59 H Maimone José Alberto
• 60-64 I Delpodio Mario Roberto
• 65-69 J Ruiz Zamorano Rene

Campeonato Argentino de Triatlon Short CANCELADO

2010-02-16T13:07:00.000-08:00

El domingo 7 de Febrero debió realizarse el campeonato argentino de Triatlón distancia Short en la ciudad de San Lorenzo, Pcia. de Sta. Fe. Como lo teníamos planeado, atletas de todo el país nos acercamos para batallar por el título Argentino, pero no pudimos hacerlo ya que la carrera fue suspendida sin previo aviso y a poco tiempo de la largada.
Los organizadores tomaron la decisión de cancelar el evento tras no poder resolver inconvenientes de logística que surgieron luego de una noche y madrugada de mal tiempo. Como atleta pude notar la falta profesionalismo por parte de la organización que no contaron con las herramientas necesarias para resolver inconvenientes comunes que surgen en frente a un mal clima, más aún tratándose de una carrera tan relevante como lo es un Campeonato Argentino. Otro punto que generó bastante malestar fue que la organización se desvinculó totalmente de la situación sin hacerse cargo siguiera de un porcentaje de los gastos invertidos por los atletas para acudir a la convocatoria.
Este percance también provocó un desvío en los planes de entrenamientos de los atletas, pero que fueron reprogramados rápidamente para llegar en la mejor forma al próximo compromiso que da cita éste fin de semana, Domingo 14 de Febrero en la Ciudad de Mendoza, donde se realiza la segunda fecha del Campeonato Argentino de Triatlón distancia Olímpica que sumada al puntaje del triatlón de La Paz conforman el Ranking Nacional de la temporada 2010.
NOTAS RELACIONADAS:
http://www.triatlonsantafe.org.ar/
http://atletas.info/?p=7245
http://www.eldepornauta.com.ar/noticias.php?idNoticia=7234

Copa Panamericana de Triatlon Olímpico – La Paz edición 2010

2010-01-26T08:46:00.000-08:00

El sábado 16 de Enero se corrió el triatlón olímpico para las categorías por edades, fue una gran experiencia. Este fue mi 2do triatlón en la ciudad de La Paz, en el que logré posicionarme en el 3er lugar de la clasificación general de damas y pude ganar mi categoría. Además de Copa Panamericana, esta carrera fue una de las dos fechas del Campeonato Argentino al que se le suma El triatlón de la Vendimia a realizarse el próximo Domingo 14 de Febrero en la ciudad de Mendoza, ahora todo mi entrenamiento se perfila para esa carrerra.

La preparación para la paz fue muy buena, pude entrenar en aguas abiertas, realizar las sesiones de ciclismo y atletismo con cuestas como lo requiere el circuito de carrera y adaptarme a las altas temperaturas con las que nos enfrentamos el día de competencia, con mi entrenador ejecutamos las seciones más importantes de puesta a punto en la ciudad de victoria que fue muy propicia para ello.
En la carrera me encontré con rivales argentinas muy fuertes, la Mendocina Florencia Echegaray que se quedó con la Victoria a quien respeto mucho por su trayectoria como Elite en triatlón y duatlon, Marcela Balbi quien ocupó el segundo lugar y resaltó con su trabajo en el ciclismo, atletas muy fuertes como Gisella Gradisuela (4to lugar) con quien batallamos en la última etapa para definir el 3er puesto, Sofía Oberlander (5to lugar) ,Marcelina Maciel (6to lugar), y muchas más que le dieron un buen nivel competitivo al mejor triatlón de la Argentina.

Mi entrenador Eugenio Balbi ganó el 2do lugar en su categoría y su alumno Tomas Foster el 3er Lugar en su categoría ubicándose este último en la 7ma ubicación de la clasificación general.

Damas – XXVI Triatlón Internacional de La Paz – Distancia Olímpica

1 2.22.55 ECHEGARAY MARIA FLORENCIA SAN JUAN

2 2.25.16 BALBI MARCELA ANGELA G. BAIGORRIA

3 2.25.36 SOTO MARIA LUJAN BUENOS AIRES

4 2.26.00 GRADIZUELA GISELA C. DEL URUGUAY

5 2.26.14 OBERLANDER SOFIA S. DEL ESTERO

Varones – XXVI Triatlón Internacional de La Paz – Distancia Olímpica

1 1.55.53 GALLINA DAMIAN SAN PEDRO

2 1.57.25 DONA JAVIER FRANCISCO SAN FRANCISCO

3 122 1.58.12 FEDELI LEONARDO ORDOÑEZ

4 1.58.20 MULLER MARTIN IGNACIO LA PAZ

5 1.58.58 BURGOS RODRIGO ALFREDO JUJUY

Resultados completos y prensa:

http://www.trialapaz.com/index.php?tria=chip&prueba=ga

http://www.entrerios.gov.ar/noticias/nota.php?id=21829

http://atletas.info/?p=6776

http://www.eldepornauta.com/noticias.php?idNoticia=7083

Campeona Panamericana Sub23 Elite

2009-11-23T12:05:00.000-08:00

CAMPEONATO PANAMERICANO DE DUATHLON – CALI

ITU WORLD SERIES

El pasado lunes 16 de noviembre se realizó en la ciudad de Cali en Cololmbia uno de los eventos más importantes de duatlon, el Campeonato panamericano de Duatlon organizado por la Federación Colombiana de Triatlón, fiscalizado por PATCO e ITU. Compitieron 113 duatletas representando a Colombia, Ecuador, Brasil, Mexico y Argentina.

En representación de la Elite Argentina obtuve la posición número 2 de la clasificación general de la competencia y la posición número 1 como Elite Sub23 superando a la actual campeona Argentina Elite Sub23 Lucia Moyano.

La rival más fuerte fue sin dudas fue Fiorella D’Croz (Colombia), una triatleta con mucha trayectoria quien representó a su país en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y quien se quedó con la victoria en la clasificación general.

El resultado de este campeonato es un firme paso hacia delante, mi entrenador y yo nos encontramos satisfechos con los resultados que estan a la vista, fue un honor haber dejado bien parado a mi país con una buena actuación, vuelvo con ganas de seguir trabajando para acercarme al circuito mundial.

Proximos eventos:

Temporada de Triatlón 2009/2010: Copa Panamericana (La Paz-Entre Ríos), Copas Nacionales (La Paz y Mendoza) y Circuito Entrerriano de triatlón.

Atletismo 2009/2010: Carreras relevantes en atletismo de pista y calle.

Duatlon 2010: Campeonato Mundial de Duatlon ITU, Campeonatos Panamericanos y Campeonatos Argentinos.

RESULTADOS Y PRENSA:
http://atletas.info/?p=5769
http://www.eldepornauta.com.ar/noticias.php?idNoticia=6732
http://www.traccion.com.ar/blog/?p=543
http://elpais.com.co/paisonline/deportes2003/notas/Noviembre172009/duatlon.html
http://www.biciciclismo.com/cas/site/noticias-ficha.asp?id=19539
http://www.triatlon.org.ar/

MARCA DE 3000 MTS EN PISTA

2009-11-04T12:09:00.001-08:00

Este pasado Sábado 31 de Octubre, bajo una lluvia torrencial que caracterizó el fin de semana se realizó el torneo Proyección FC MAX en la pista de atletismo del CENARD. Competí en la diciplina de 3000 mts, junto a una importante cantidad de atletas especializadas en esta distancia.

Finalicé en 4ta posición con una marca de 11’:03” (bajando 27” mi última marca de Mayo 09) Las primeras posiciones fueron para 1 Micaela Vidal FCM 10.29 - 2 Yanina Forgia ( FCM 10.36 ) y 3 Laura Gordiola (STAA) 10.42, altetas muy destacadas en el atletismo de pista. Una vez más puedo decir que el atletismo me apasiona y motiva cada día más, que se ve en los tiempos, me siento cada día más cerca y eso me reconforta muchísimo.
Con un plus de motivación y enfoque, me encuentro realizando los últimos ajustes bajo la dirección de Eugenio Balbi, para el próximo evento CAMPEONATO PANAMERICANO DE DUATLON OLIMPICO, a realizarse en Cali – Colombia el 14 y 15 de Noviembre en el que representaré a la Argentina como Duatleta Sub 23 Elite.

Resultados:

http://www.webfam.com.ar/Torneos/Calendario2009/31-10.pdf

Concentración de la Selección Nacional de Triatlón en Buenos Aires

2009-10-25T15:33:00.000-07:00

Desde el Lunes 12 al viernes 16 de Octubre se llevó a cabo en Buenos Aires una concentración de los integrantes de la selección nacional de triatlón, hombres y mujeres Elite mayores y sub-23, bajo la dirección de los entrenadores Eugenio Balbi, Nahuel Cabrera, Nancy Álvarez y Abayuba con el objeto de evaluarlos en las distintas disciplinas y designar la plazas para los próximos Juego Playa y Juegos Odesur a los triatletas que clasificaran en dichos eventos. Se realizaron pruebas clasificatorias de Acuatlón, Duatlón, y entrenamientos evaluativos y tomas de tiempos en Natación, Atletismo y Ciclismo.
Desde el día Miércoles me sumé a la concentración como atleta invitada para las evaluaciones en los eventos de Atletismo, Duatlón y Ciclismo.
El miércoles por la mañana se realizó una toma de tiempos en atletismo, en la pista del Cenard, en la distancia de 5000 mts. en la cual obtuve la primera posición definiendo el resultado en el remate de la última vuelta luego de aguantar el ritmo marcado por Ana Paula Aguirre durante el primer tramo de la competencia y los fuertes cambios de ritmo con los intentó dejarnos Romina palacios. Mi tiempo final fue 19’:54” finalizando unos metros por delante Romina Palacios (2do Lugar), Ana Paula Aguirre (3er Lugar) y Nidia Contratavicius (4to lugar). Corrimos bajo una intensa lluvia y viento pero no se podía postergar ya que al día siguiente se correría un Duatlon Fast.

En la mañana del jueves se desarrolló el Duatlon Fast (2.5/10/1.25) en el circuito KDT, a diferencia del día anterior esta vez el clima nos acompañó muy bien. Corrí los primeros 2500 mts acompañada por las más rápidas en atletismo (Romina Palacios, Nidia y Ana Aguirre) logrando una diferencia sobre Marina Palestini y Gisela Cocha. Una vez en el parque cerrado, mi transición fue muy precisa y me permitió montar la bicicleta en primer lugar. Una vez iniciada la etapa de ciclismo, conformamos el primer pelotón Romina Palacios y yo, en poco tiempo nos conecta Nidia con su destacada habilidad en el ciclismo en contra reloj, nos rebasa a gran velocidad y nos obliga a acelerar, logramos conectarla y seguirla muy de cerca, nos mantuvimos juntas a un ritmo muy exigente, faltando 3 vueltas y luego de un buen ritmo marcado por Romina, Nidia vuelve a atacar muy firme y logramos conectarla otra vez antes de finalizar la etapa. Me adelanté a la primer posición en el gesto de transición sobre la bicicleta, entré al parque junto a Romina y vuelví a salir primera del parque cerrado a correr, ya con muchas molestias y con calambres en puerta me vi obligada a bajar la intensidad y fui rebasada por Romina (1) y Nidia (2) en casi la mitad del recorrido que remataron por los primeros 2 lugares, dejándome en 3ra posición. Detrás de mí llegaron Ana Aguirre (4), Gisela Cocha (5) y Marina Palesti (6). Las triatletas Romina Biagioli (Cordoba), Paulina Abregó (Misiones) y Rayen Aselbor (Buenos Aires) no participaron de esta prueba por recomendación de sus médicos.

El día Viernes fue el último día de la concentración y realizamos un entrenamiento muy intenso con trabajos técnicos de pelotón y velocidad máxima que fueron muy enriquecedores para todas.

Campeonato Argentino de Duatlon Sprint - Potrerillos - Mza

2009-10-07T14:03:00.000-07:00

Este pasado domingo 4 de Octubre se llevó a cabo el Camponato Argentino de duatlon Sprint en la localidad de Potrerillos – Mendoza.
Obtuve la 3era posición en la clasificación general de Damas, quedándome con el título de Subcampeona Argentina Elite Sub 23 escoltando a Lucia Moyano de Santiago del Estero (última Campeona Argentina de la diciplina en distancia olímpica también).
La competencia se desarrolló entre las Montañas de Potrerillos, con el lago de potrerillos y la cordillera de los Andes a nuestras espaldas.

Fue una carrera muy demandante desde el comienzo del atletismo que fue subiendo su intensidad entre las montañas que recorrimos a lo largo de los 5 primeros kilómetros de atletismo, 20 de ciclismo y 2.5 finales de atletismo. Me enfrenté a rivales muy adaptadas a ese tipo de terreno debido a su lugar de procedencia. Fue una prueba muy exigente, y el circuito dejó notar que hay cosas por ajustar y mucho trabajo por delante.

Junto a Florencia Echegaray de San Juan (1er lugar) y Lucía Moyano (2do lugar) de Santiago del Estero lideramos la carrera durante la primera etapa de la competencia en un sólido pelotón, realizamos la transición al ciclismo muy parejas y seguimos alargando diferencia sobre las demás competidoras mientras nos mantuvimos juntas sobre la bicicleta, al comenzar la segunda vuelta de ciclismo hubieron cambios en el pelotón, Florencia presionó mucho con su habilidad en el ciclismo de montaña, ritmo que no logré mantener en esta última etapa de rodaje. Durante la definición de la carrera en los 2.5 k de atletismo finales, intenté recortar la mayor distancia posible a las primeras rivales finalizando en la 3ra hubicación.

Resultados y prensa:
http://www.eldepornauta.com/noticias.php?idNoticia=6491
http://atletas.info/?p=4876
http://www.triamendoza.com.ar/nota/190.htm
http://www.losandes.com.ar/notas/2009/10/6/deportes-449883.asp

Marca en los 10k Speedo

2009-09-24T12:40:00.001-07:00

El pasado fin de semana mi entrenador, Eugenio, y yo viajamos por una nueva seción de ciclismo con cuestas a victoria. Compartimos el entrenamiento de 60 duros kilómetros con los triatletas y ciclistas victorienses que me enriquesieron con consejos y datos tecnicos para pedalear en montaña, me ayudaron mucho para sacar máximo provecho al entrenamiento. Al día siguiente se realizaban los 10k de atletismo Speedo, así que nos alistamos para competir y tener otro día intenso.

El recorrido de los 10k estuvo excelentemente marcado, mi Garmin registró 10.030 mts. Obtube mi marca en 10k en medio de los entrenamientos de carga, corriento a 4:05 /k en un tiempo total de 40':55" me quedé con el 3er puesto en la clasificación general de damas y mi primera premiación en dinero en efectivo, además compartí otra vez podio con Nicolás Tucci, ganador de los 8k OSX.

Sigo con vistas a Mendoza que es el 4 de Octubre, este próximo fin de semana será la última seción con cuestas previo al Campeonato Argentino Duatlon Sprint.

La noche de Bs. As.

2009-09-14T15:31:00.000-07:00

Hola!! Les cuento que corrí este pasado Sábado 12 de Septiembre los 8k de OSX en el microcentro obteniendo el 3er puesto en la clasificación general de damas.

Fue una carrera muy colorida, con gran despliegue de organización, patinó para nosotros previo a la largada Ximena Capristo y su compañero, al terminar la carrera cantó Sandra Mianovich, muchas luces, mucho escenario, mucha prensa. La carrera reunió 3000 altetas!

El circuito se sintió muy exigente pero divertido, un recorrido técnico, con subidas y bajadas cortas pero intensas, con falsos llanos largos que hacían que el corazón fuese al máximo durante los 8k. (la verdad que no había notado nunca hasta el sábado que desde 9 de julio hasta plaza congreso, por Av. De Mayo hay una subidita interminable) jaja.

Salí con un paso firme, en el primer kilómetro de la competencia logré posicionarme en tercer lugar, detrás de Carina Cordoba que lideró la carrera e hizo una buena diferencia desde el comienzo de la prueba, e Isabel que obtubo la segunda posición, quien se acomodó en ese lugar durante el primer kilómetro. Logré mantenerme sola en tercera posición hasta el kilómetro 7 donde me conecta Romina Palacios (una de las mejores triatletas de la selección argentina quien nos representa en eventos internacionales), me rebasa con un paso muy firme, yo me encontraba en un momento anímico muy duro, estaba muy exigida, con sensaciones feas y casi desbordantes, decido apretar los dientes, seguirla e intentar mantener su paso que crecía, ese último kilómetro fue muy intenso y lleno de presión para ambas, pasaron muchas cosas por mi cabeza en esos momentos, surgen muchas posibilidades de reacción pero hay que tomar una decisión, son los momentos del ahora o nunca, uno recuerda lo que fue a buscar a esa competencia, el entrenamiento doloroso, el esfuerzo de uno y de la familia, del entrenador, busca la superación personal y se aferra por doquier a pensamientos positivos que te saquen de esa situación complicada, entonces me aferré a confiar en mi sprint y me jugué a definir la tercera posición en los últimos 150 mts. lograndolo con éxito.

Es un gran logro Haber compartido podio con esos grandes del Atletismo, lo tomo como mucha motivación para seguir trabajando.

Corrí con mi reloj Garmin, donde pude registrar los datos kilómetro por kilómetro con precisión y noté que el recorrido fue más largo que lo establecido. Fueron 8.450 mts. los tiempos kilómetro a kilómetro fueron: 3:42 , 3:59, 3:59, 4:01, 4:06, 4:13, 4:07 y 3:37. Según el Garmin, corrí a un promedio de 3’:58” /k. en un tiempo total de 31’:44”.

Aprovecho para felicitar a mi entrenador Eugenio Balbi que esta volviendo a sentirse en este tipo de carreras, obtubo el 9° lugar en la clasificación general, a Tomas Foster que corrió muy bien y esta recién volviendo de un receso por lesiones que junto a Mati Pastorino corrieron los 8k y al día siguiente siguieron con su exigencia en un acuatlón y a Fernando S. Sañudo que es parte de mi grupo de entrenamiento, fue a alentarnos, porque al día siguiente corrio los 10k AmCham donde obtubo el 2° lugar en el podio.

La carrera fue muy colorida, un gran despliegue, buena organización, hidratación en lugares claves. Mi primera experiencia en carreras nocturnas fue muy grata y espero poder correrla de nuevo las próximas ediciones. Hay que agradecer tambien a la gente que se encontraba mirando a lo largo del recorrido, fueron de gran aliento.

Resultados y prensa:
http://www.eldepornauta.com.ar/noticias.php?idNoticia=6476
http://www.osx.onasaez.com/clasific.htm
http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1174097
http://deportelauquen.com.ar/noticias/?p=33429
http://www.clarin.com/diario/2009/09/13/laciudad/h-01997729.htm
http://www.eldepornauta.com.ar/noticias.php?idNoticia=6341

Este Sabado los 8k de OSX

2009-09-09T15:30:00.000-07:00

El próximo sabado 12 de Septiembre Ona Zaez Sport propone una carrera nocturna de 8k en el microcentro de la ciudad. Largada/llegada en Plaza de Mayo, el recorrido se extiende los primeros 2 k por Av. de Mayo hasta Plaza Congreso donde retomamos hasta Paseo Colon, se recorren las pequeñas calles del Microcentro de la Ciudad y terminar en el lugar de inicio. Mi entrenador me asignó esta carrera como parte de la preparación para Mendoza como les vengo contando. Vengo de competir en Victoria con montañas, así que estoy con muchas ganas de volver a los circuitos rápidos de calle. Presiento que va a ser una carrera divertida y diferente. Al finalizar la competencia van a encontrar aquí los resultados.

Cuestas, cuestas y más cuestas

2009-09-07T15:01:00.000-07:00

Hola!, les escribo para contarles como fue el fin de semana en Victoria, como les adelanté anteriormente, mi entrenador le dió inicio a los ajustes en mi planificación para el Campeonato Argentino de Duatlón Sprint programado para el 4 de Octubre en Mendoza. Viajamos a Victoria este pasado viernes y volvimos el Domingo con 2 entrenamientos de calidad en el bolsillo. El Sabado nos dimos el gusto de pedalear en la ruta que conecta a Victoria con Gualeguay, compartimos el rodaje entre las colinas con Victor Clivio, Maria Victoria Rivero, Edgar Zabala, Alejandro Bilbao y otros triatletas. Fue unos de los entrenamientos mas duros que puedo recordar, realmente no hay tiempo para darse respiros en ese tipo de circuitos, considero que amplia definitivamente los límites de tolerancia al dolor. Por otra parte los paisajes son maravillos y me sentí muy afortunada al poder rodar por esos lugares.

Luego de la seción del Sabado quedé realmente agotada, pero mi cuerpo me respondió bién al recuperarse como lo esperaba y correr los 5k al día siguiente. Bueno, les cuento sobre la carrera pedestre, fue organizada por el Club Atletico Libertad y fiscalizada por el Grupo 7 Colinas, fue la carrera pedestre más dura que eh corrido pero muy rápida, obviamente plagada de colinas, tramos por asfalto pero la mayoría del recorrido fue cross. Antes de correr había intentado ajustar mis anteriores estrategias en 5k, pero ninguna de ellas se adecuaba a ésta situación. Yo nunca competí atletismo con tanta montaña, en la línea de largada ví a la atleta que obtubo el segundo lugar, Josefina Carvallo, es muy fuerte muscularmente y acostumbrada a esos terrenos, fue entonces que decidí optar por salir muy fuerte, ya que las estrategias de una carrera progresiva acá no me servía, es muy difícil controlar el nivel de exigencia y administrar energías con tantos cambios de ritmo, entonces decidí realzar mis fortalezas y jugar a quien aguanta ir más rota y en los momentos anímicos difíciles cuando uno va ya muy justo pensar en que si yo estoy sufriendo...el resto está sufriendo más...y yo se convivir con esas sensaciones más que el resto. Esta vez sólo confié en mí, hice luz al salir, y logré agrandarla cada vez más hasta el cierre de la prueba. Estoy muy conforme con los resultados y me fue de mucho crecimiento en muchas áreas. Entre los hombres el Ganador Andrés Giusto, Duatleta victorience, que aceleró el ritmo de la carrera, seguido por Eugenio Balbi quien definió el segundo lugar en la segunda mitad de la carrera, desplazando al tercer lugar a Cristian Cristaldo, campeón sudamericano en juveniles de atletismo. Les dejo abajo una nota del medio que cubrio la competencia.

Se corrió durante la mañana del domingo la maratón aniversario organizada por el Club Atlético Libertad con la participación de un centenar de atletas que formaron parte de la competencia desarrollada por distintas arterias de la ciudad y que fué ganada por el victoriense Andrés "Tachuela" Giusto. Podemos mencionar la presencia de María Luján Soto, una destacada deportista que en otras oportunidades ha formado parte de importantes competencias en nuestra ciudad, quien finalmente se alzó con la victoria en categoría General Damas. La producción de victoriadigital "El sitio de noticias de la ciudad" cubrió el evento.

Resultados en: http://www.deportes24hs.info/index.php?option=com_content&view=article&id=149:exitosa-maraton-de-libertad&catid=44:eventos

Fin de semana en Victoria!!!!

2009-09-03T13:29:00.000-07:00

Hola!! este fin de semana Euge y yo estamos viajando a Victoria, vamos a empezar con las cargas para Mendoza, lo más probable es que el Sábado salgamos a pedalear a la ruta con cuestas y que el Domingo corramos una carrera de 5k de atletismo. A la vuelta les cuento de los resultados, espero que el clima nos acompañe. Esta semana no la pasé muy bien ya que como todo período de carga que lleva al límite las defensas del organismo de un atleta, caí con resfrio y malestares, pero me estoy acomodando y voy a victoria con Expectativas de cumplir con los objetivos de entrenamientos y quedarme con buenas sensaciones de los 5k.
Nos vemos a la vuelta!!!!!!